6条健康减肥定律，让你轻松瘦身、不反弹，不妨试试 / 开普饭

很多MM想减肥,但是又不想运动也拒绝不了美食的诱惑,虽然是比较头疼的事情,但是如果大家知道懒人快速减肥法就能更好的解决问题了.那么懒人快速减肥法究竟都有哪些比较有效又简单的方法呢? 哈喽,我是成功减重 ...

每每看到杂志上的美女,不免心生羡慕,好身材的人那么多,为什么我不能是其中一个?那么怎样才能快速收获好身材呢?今天,蓝豆豆营养师和大家分享一套二十天快速减肥的饮食方案,让你体内的多余赘肉轻松掉光光哦! ...

爱美是女人的天性,哪个女人不希望自己拥有一副窈窕的身材?窈窕的身材对多数女性来说,并非遥不可及的梦想,其实,现实生活中,任何女性都可以轻轻松松拥有苗条身材.几年来,我按照自己总结的四条"轻松 ...

秋天时节,人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重,吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道,当会,一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆, ...

进入春季后,每天看到减肥的人很多,但是减肥的结果却相差很大,有的瘦下来了,有的还在长肉肉重,有的越减越肥. 很多胖友在减肥的道路上屡败屡战,花了不少的冤枉钱,走了不少的弯路,效果却不尽人意.豆豆老师总 ...

减肥的过程就是养成易瘦体质的过程! 易瘦体质是在长期良好的生活饮食习惯中形成的,不是节食,也不是拼命运动. 易瘦体质的人都比较会吃,但不贪吃,有很好的饮食调节能力和饮食习惯.只有养成良好的生活习惯,才 ...

有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重,而另外一些人胡吃海喝,体重仍然轻飘飘,当然这其中有一些客观因素,比如遗传.个体差异等. 有朋友提问:我明明有控制饮食的,为什么还会胖? 最容易忽视4个日常长胖 ...

4位医生做客北京卫视<我是大医生>栏目,聊一聊减肥的误区,以及如何通过选择健康食物来减肥.点此观看100部精彩健康生活纪录片

进入冬季以后,人们的活动量一般减少,这就会影响到人体的消化和脂肪分解,导致身体中存在大量的食物残渣无法及时排出体外,造成肥胖的现象,当饮食中摄入过多的盐分,会出现身体摄入过多水分的现象,排不出体外,进 ...

6条健康减肥定律，让你轻松瘦身、不反弹，不妨试试