『减肥』中药方: 轻松瘦身四法 / 开普饭

夏天,三种水果换着吃,美容养颜,减肥瘦身,效果显著! 1.鲜枣鲜枣含有非常丰富的维生素C,干的红枣对于补血有着非常好的作用,然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂,所以使用新鲜的枣,可以保持皮肤的弹性, ...

夏天,三种水果换着吃,补气养血,排毒瘦身,爱美女性可试试. 1.桃子营养丰富,这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖,还有一些氨基酸和矿物质,除此以外,维生素和烟酸以及胆碱等物质也是桃子中最重要的营养成分 ...

现在很多女性都是非常爱美的,经常会去测量自己的体重,担心自己体重变重了.但是又有很多女性朋友禁不住美食的诱惑,就经常喜欢暴饮暴食,长时间这样下去,还没一个好的生活方式以及饮食习惯的话,就是很容易导致自 ...

▲快速瘦身妙方--多洗澡这可是既舒服又便捷的瘦身方式.首先要保证天天洗澡:把水龙头开到最大,出水口离身体10至15厘米为宜.蓬蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋,以冷热水交替冲淋最理想. ▲瘦身饮食早丰 ...

高脂血症.肥胖症会加速全身动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康.中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰.故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法.竹荪 ...

夏天很快就要来了,你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼?在节食减肥的路上,你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷? 少吃不如多运动 "除了极其严重的肥胖症患者之外,不是所有的肥胖人士都需要节食 ...

功效防范文明病,抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇. 原料山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙. 做法: 1.牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中:胡萝卜削皮,切滚刀块:山药切块. 2 ...

减肥偏方5:减肥茶 12种可以减肥的茶乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥.推荐饮用乌龙茶. 原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲. 功效:助消化.去痰.解酒食油 ...

一边听音乐一边吃饭.最好不要边看电视边进食,但是可以一边听轻音乐,一边享用菜肴.轻柔缓慢的音乐,可以放慢进食的速度,在你还没来得及吃下很多食物之前,神经中枢就会告诉你已经饱了. 一边吃饭一边闻菜香.吃 ...

减肥轻身方是指具有消肥减胖,使身体轻灵.健美作用的一类方剂.其作用机理为健脾化湿.祛痰.利水.通,腑.温阳.逐瘀. 使用减肥轻身剂时,应适当控制饮食,加强劳动煅炼,以巩固治疗效果. 1．绿豆海带祛脂减 ...

今天带来帮助几千人成功减肥的赵奕然独家减肥操系列之瘦脸瘦下巴有氧操.首先原地跳操一分钟,先把身体活动开. 赵奕然减肥法第一步:掌心朝下,双手平行地在胸前合十,同时头朝正上方上仰,以下巴有拉伸感为标准 ...

『减肥』中药方: 轻松瘦身四法