失眠吃什么好？推荐几款滋阴清热安神粥 / 开普饭

"张胜兵中医" 医道之漫漫,苦心而求索,常待东方白,不为世俗同. 张胜兵:武汉知名中医,中医研究生,成名代表作<医门推敲>五部,<攻癌救命录>,<张胜 ...

冬季气候干燥,加之北方暖气足,常让人感觉皮肤干.口渴,甚至出现肺燥咳嗽的情况. 所以,为大家分享可药食两用.干鲜都非常好的百合,有润肺美颜的功效哦. 但是很多干百合是被硫磺熏过的,如何辨别买到优质的百 ...

随着人们物质生活水平的不断提高,肝病也越来越多的来到我们身边.脂肪肝就是其中一种高发的肝病,导致脂肪肝的原因有很多,包括日常生活中一些不良的生活习惯.特别是对于上班族,得了脂肪肝的人数居多.那么,脂肪 ...

周末来了,大家都想好去哪玩了吗?但是,无论如何放松,早餐还是要好好吃呀.如果没有连续几天的出行计划,早上在家的时间还是比较充裕的,不如自己做早餐吧.早餐吃饱吃好,才有精力玩呀.假期在家懒懒的,不想早起 ...

手术.放疗.化疗作为癌症的常规治疗方法,目前在临床上应用还是很广泛的.因为化疗对于癌细胞和人体正常细胞没有识别功能,在杀死癌细胞的同时也会将人体正常细胞一并杀死. 因此,癌症患者在多次使用化疗之后,会 ...

孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意.下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方: 麻酱油麦菜材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1 ...

中医认为,脾的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用."四季脾旺不受邪",即脾功能强的人抵抗力强,不易生病.脾属土,喜燥恶湿.夏季气候多雨而潮湿,湿浊寒凉之气易损伤脾 ...

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食.过饥过饱等,另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱. 1.山药薏苡仁粥山药5 ...

喝粥好不好?这本来就不是一个能用一句话说清楚的话题.因为--粥有不同做法和原料:喝粥有不同数量和时机:喝粥的人有不同身体状况:喝粥的时候配的食物各不相同,怎么能一概而论呢? 今天,让我们一起重新认识一 ...

8款夏季养生粥 1.丝瓜粥--清热化痰材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥. 2.百合粥--滋阴清热材料:百合50克,粳米l00克,冰糖 ...

失眠吃什么好？推荐几款滋阴清热安神粥