这些「减肥主食」，你吃对了吗？ / 开普饭

生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

今天的推文,是清明前组织的「7天均衡饮食体验营」的汇报文,大家参与的热情和暴露的问题,都超出了我们的预期. 如果你错过了这次体验营,相信大家的打卡总结也会让你有收获. 先给大家汇报一下本次活动的概况: ...

近日,韩国的一家幼儿园发生了大规模的食物中毒事件,其中有15人病情恶化,怀疑进展到了溶血性尿毒综合征的程度,有4个孩子出现了肾功能衰竭,现在在接受透析.这种情况也称之为"汉堡病". ...

本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 随着国人对养生与健康逐渐重视,骨质疏松症的预防与检测也成为热门话题之一.根据「妇女骨质疏松症调查」结果得知,台湾地区 ...

好久没有分享「减肥知识合集」了,今天,轻妞帮大家整理了13条关于减肥的建议,希望这些建议,能够颠覆你对减肥的认知,拒绝减肥中的谣言和误区,真正做到知识型减肥,用知识武装头脑,用实践印证知识,最终一点点 ...

随着天气越来越热,西瓜也陆陆续续上市,逐渐成为水果市场的"霸主".特别是在不少城市里,西瓜摊位遍布各个街道.小区,人们下楼就可以买上一个大西瓜,然后冰镇一下,吃起来倍儿爽!在众多水 ...

减肥可太难了!压制住了体内的懒惰因子每天都去健身房运动,却次次抵抗不住零食的诱惑. 这世上到底有没有好吃又不胖的零食推荐呀. 快来看看食栗派的读者们分享的零食,趁着618的尾巴,买起来#理性消费#~ ...

都说广东人 "识饮又识食!" /// 在广州无论是在繁华的闹市还是在静谧的小巷里都能挖掘到人间美味- 广州是一个好客包容的城市在这里有着世界各地的网红美食广州也是一个充满 ...

仅供医学专业人士阅读参考不开刀如何把胆结石化掉? 胆结石并不一定需要通过手术来取掉,是可以通过吃药来化掉的.现在人们的生活变好了,反而造成了胆结石患者的不断增加,这不仅是由于物质丰富,而且还在于缺少 ...

红糖枣糕红糖和红枣补气补血营养加倍是女同胞的日常宠爱健康养生的红糖枣糕嘴馋的时候来一块吃起来毫无负担传统枣糕都是蒸出来的这次用烤箱烘烤制作枣糕尝起来更加干爽无需添加任何添加剂喜欢 ...

这些「减肥主食」，你吃对了吗？