【解剖】竖脊肌 / 开普饭

脊柱由26块脊椎骨合成,即24块椎骨(颈椎7块.胸椎12块.腰椎5块).骶骨1块.尾骨1块,由于骶骨系由5块,尾骨由4块组成,正常脊柱也可以由33块组成. C代表颈椎,T代表胸椎,L代表腰椎,S代表骶 ...

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胸腔由胸骨,胸椎和肋骨围成的空腔,上部跟颈相连,下部有横膈膜和腹腔隔开.心,肺等器官都在胸腔内. 相关骨骼脊柱脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨.尾骨共9块)借韧带.关节及椎 ...

每日一肌-竖脊肌群竖脊肌群: 竖脊肌是用于伸展和维持脊柱和胸廓平衡的肌群的集合词汇,它们在咳嗽和肠道运动紧张时也发生强力收缩. 这些肌肉起自骶骨.髂骨和腰椎突.它们可以分成三群:髂肋肌.最长肌和棘肌 ...

我发现,越是冷门的肌肉,越有很多人想去练. 比如我就经常收到一些冷门肌肉的提问: "前锯肌应该怎么练?" "竖脊肌怎么练?" "三角肌后束什么动作更好 ...

导读挻直的腰板,坚强的体魄,都离不开竖脊肌,它是让人身体直立,维持脊柱稳定.平衡的重要肌肉.同时,也是运动中爆发力的源泉.在健身运动中竖脊肌必须担负起稳定核心部位的作用.建议在任何运动中注意保持脊柱 ...

竖脊肌竖脊肌群是一个很广义的,很难以定义的名词,它们走在脊柱的两侧,通常位于棘突往外一个手掌的距离.大部分的竖脊肌位于胸腰筋膜及中层和浅层的下层,竖脊肌家族包含棘肌.最长肌.髂肋肌.每一组肌肉又再根 ...

先来看竖脊肌在哪里? 首先要知道,竖脊肌不是一块肌肉,而是沿脊柱两侧走形的一组肌群,竖脊肌肌群横跨整个背部.请看下图: 可以说人类区别动物能直立行走的原因,就是有强有力的竖脊肌,能把把整个脊椎竖起,让 ...

解剖起点:骶骨背面.髂嵴后部和腰椎棘突. 止点:肋骨.椎骨及颞骨乳突. 功能:一侧收缩使脊柱向同侧屈,两侧同时收缩使脊柱后伸和仰头. 神经支配:脊神经后支. 触诊体位:受检者俯卧位. 方法:检查者 ...

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【解剖】竖脊肌