弯腰受限关键肌——竖脊肌 / 开普饭

骨盆旋移综合症的病因.病理:病因多由骨盆诸关节发生扭伤.挫伤,引发关节错位所致,关节错位与关节功能紊乱不同,错位不能自行还原,错位比半脱位轻,目前因缺乏X线诊断标准,故极易漏诊. 临床发病部位: 1. ...

医案本院及上级医院都建议手术钢钉固定围绕脊柱源病,再和大家分享一个典型的医案.这个医案的患者是我们医院护理部的主任,女性,50岁. 主任自述2004年在我们科门口摔过一跤.摔跤后当时就不敢动了, ...

限时3人团 https://dwz.cn/ImjTlHo3 可自定义路飞技能,新世界路飞完美面板属性广告单用手法治疗脊柱.骨盆问题是所有治疗师都想掌握的一项技能,但如何才能真正做到手到病除呢? 首 ...

人体体表标志在临床疾病的检查和治疗中应用十分广泛,精准的体表定位,可以帮助高效诊断和治疗疾病. 是从业人员应具备的基本技能,对于诊疗至关重要,但要完全掌握十分困难. 骨盆区的特征和功能骨盆是肌肉骨骼 ...

常见问题调理思路调理思路:一般先找本位,即哪疼找哪,评估相关骨关节与肌肉,并进行初步的调理,再找上下左右比邻的骨关节,大方向的肌肉力线,进一步的调理以稳固疗效.神经的问题(手脚麻木.坐骨神经痛等等) ...

我发现,越是冷门的肌肉,越有很多人想去练. 比如我就经常收到一些冷门肌肉的提问: "前锯肌应该怎么练?" "竖脊肌怎么练?" "三角肌后束什么动作更好 ...

导读挻直的腰板,坚强的体魄,都离不开竖脊肌,它是让人身体直立,维持脊柱稳定.平衡的重要肌肉.同时,也是运动中爆发力的源泉.在健身运动中竖脊肌必须担负起稳定核心部位的作用.建议在任何运动中注意保持脊柱 ...

竖脊肌竖脊肌群是一个很广义的,很难以定义的名词,它们走在脊柱的两侧,通常位于棘突往外一个手掌的距离.大部分的竖脊肌位于胸腰筋膜及中层和浅层的下层,竖脊肌家族包含棘肌.最长肌.髂肋肌.每一组肌肉又再根 ...

先来看竖脊肌在哪里? 首先要知道,竖脊肌不是一块肌肉,而是沿脊柱两侧走形的一组肌群,竖脊肌肌群横跨整个背部.请看下图: 可以说人类区别动物能直立行走的原因,就是有强有力的竖脊肌,能把把整个脊椎竖起,让 ...

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跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 了解竖脊肌群只要是从事健身.瑜伽行业的,或者是运动相关的爱好者,应该没有人会不知道竖脊肌.基本上都知道,它是位于脊柱两边非常核心的肌肉.但是 ...

弯腰受限关键肌——竖脊肌