花椰菜豆浆芝士汤 / 开普饭

马上过节,废话少说,做菜开始. 主料:猪肉馅(三肥七瘦)400克西红柿250克蔬菜水:洋葱100克胡萝卜100克西红柿100克芹菜100克香叶两片腌馅调料:洋葱末70克黑胡椒2克盐2克 ...

豆腐脑是一种传统而经典.存在历史悠久的日常小吃,南北方因口味不同,豆腐脑吃法都有大偏差. 南方人喜甜,会往豆腐脑中添加红糖汁.白砂糖.蜂蜜等甜味料拌匀品尝,而北方的小伙伴,则会添加辣椒.酱油.虾皮等带 ...

蒜香黄油芝士火腿厚吐司的用料厚切吐司 1块鸡蛋 1个液体黄油 35克大蒜 4粒香葱 10克盐适量现磨黑胡椒适量芝士片 1片火腿片 1片薄荷叶点缀蒜香黄油芝士火腿厚吐司的做法步骤1 ...

牛排芝士全麦吐司水波蛋的用料上脑牛排 160克鸡蛋 1只白醋 15毫升食盐少许蛋黄酱一汤匙红叶生菜 3片芝麻菜 7-8片小西红柿 5-6个海盐少许现磨黑胡椒适量酸膜叶 3片芝士片 ...

豆浆黑鱼片汤黑鱼片中加入料酒.姜丝.生抽.蛋清.胡椒粉.盐.生粉,用手抓均匀腌制;豆芽洗净;锅中放水大火烧开将黑鱼片焯煮;另起一干净的锅,放入少许的食用油,将豆芽菜煸炒一下;之后加入豆浆;煮沸之后, ...

南瓜烧海参南瓜去瓤洗净,上屉蒸熟,切块或其他造型:油菜洗净,用加了盐及油的开水焯好,过凉:海参用开水焯烫3分钟,捞出后用高汤半碗再烧5分钟捞出:起锅,入少许油,三成热时下葱末煸香,加蚝油.生抽.料酒 ...

红薯芝士汤的用料红薯 300克芝士 50克牛奶 500克盐 3克白糖 10克胡椒粉 3克罗勒叶几片红薯芝士汤的做法步骤1 准备材料. 步骤2 洗干净红薯,上蒸锅蒸透,大概15分钟左右 ...

柠檬虾配酱烧牛肉食材F&配料: 牛肋条30克.草虾1只.千层酥皮.柠檬半个.海苔5克.小米辣2根.薄荷5片.柠檬皮屑.红甜椒粉.葱丝.京葱丝.洋葱末5克.柠檬盐.白胡椒粉.白醋.酱油.辣椒粉 ...

有家长问我豆浆能不能代替奶类.答案当然是否定的. 奶类能为宝宝提供日常所需的蛋白质.钙质等营养,在很长一段时间内是小宝宝的必需品. 不过,当奶类不再作为孩子主要营养来源时,牛奶.豆浆可以交替着给孩子日 ...

黄金芝士糯米球将糯米粉.黄金奶酪粉.奶粉.盐+糖,混合放入容器中,拌匀:加入色拉油略略拌均:再加入牛奶翻拌,直到所有粉类均匀成团儿:烤箱预热.将面团分成大小相近的等份,轻搓成小球状,码放在铺好油纸的 ...

鳝鱼猪蹄汤黄鳝切开,去骨及内脏,用开水焯一下去血水.粘液,切片,猪蹄筋泡发.猪脊骨洗净,切碎.红枣(去核)洗净,与黄鳝.猪蹄筋.猪脊骨一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,加少许酒.盐 ...

黄豆黄豆又叫大豆,是中国土生土长的,它是我国重要的粮食作物之一,有五千多年的历史. 黄豆是一种理想的优质植物蛋白食物,多吃大豆及豆制品,有利于人体生长发育和健康. 黄豆中含有蛋白质.脂肪和碳水化合物 ...

骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不缺钙 ▼ 骨头汤其实补不了钙,骨头中的钙多以磷酸盐 ...

花椰菜豆浆芝士汤