【视频】冈下窝疼痛的神经/肌筋膜机制 / 开普饭

这个社会有太多搬砖人,不管是几年前风靡一时的美女搬运工,还是现代都市的白领.在亚健康徘徊的同时,肩关节每天也在接受着时间的考验.抬肩受限.肩膀痛就让很多搬砖人为难. 文章导读一.肩关节上抬受限的原因 ...

对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事.时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了. 瑜伽对于缓解肌肉紧张有着特殊的功效,这里向大家推荐4招,每天1分钟,坚持下来,就能缓 ...

内热针大课堂第145期:冈下三肌引发网球肘临床治疗技巧

(一)解剖 1.附着点起点:锁骨内侧 1/3 段.胸骨前面.第 1-6 肋软骨及肋骨前面.腹外肌腱膜上部止点:肱骨大结节嵴 2.功能整块肌肉:在肩关节处将手臂内收.内旋及水平屈曲,在肩胛骨肋骨关 ...

闭孔神经由腰2~4神经前支构成,自腰丛发出后首先走行于腰大肌中,然后经腰大肌内侧缘穿出.在骶髂关节前方跨过骨盆缘,沿骨盆外侧壁,向前.向侧走行.在其盆腔内走行中,闭孔神经为骨盆侧壁的壁层腹膜提供神经 ...

膝关节下楼梯时疼痛原因也是比较复杂的,首先我们要了解下楼梯时,踝.膝.髋三大关节的运动模式. 第一步,前腿髋关节屈曲.膝关节屈曲,踝关节悬吊着,后腿足掌支撑在地面,稳定人体的平衡. 此时,如果是前腿在 ...

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大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第116期本期将由我们的王铮老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

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