大成拳养生桩 / 开普饭

前言:我打小学习太极拳至今,从学老师不止一二位,亦师亦友者更是众多.可谓见识虽不敢言多,但也不少.在这其中,陈庆国师父教的"隐仙羽化武当犹龙嫡派太极"是最好的一个.而在" ...

以武学打开世界源于武当派形意门之子母绵掌,其源不知起于何年也.明代戚继光<纪效新书>中(拳经·捷要篇)载:"吕红八下虽刚,未及绵张短打."据专家分析,"绵张 ...

"形.神.意.气.力"并重的系统训练,大成拳,站桩,养生桩功效与作用: 大成拳修炼是"形.神.意.气.力"并重的系统训练,练的是筋.骨.气.血.肉.精.神诸类人 ...

时光如梭,斗转星移,从参加师父2019年初元旦的经筋班已经两年多了,有幸拜师,并结识了众师兄.师姐,和褚师兄一起搞了20余期的周末站桩沙龙.我爱人和老妈也参与站桩.我学着给家人和朋友按摩.针刺,收获了 ...

李照山在养生桩中,与放松相提并论的是入静.所谓入静,是指思维活动相对单一化,杂念减少,对外界刺激相对减弱.入静的要领多种养生功法都讲究,就连操练太极拳时也要求在入静的状态下体验劲力的运行.当然入静也 ...

△部分课程合影图集自2016年春天跟随穆俨老师学习站桩以来,我们参与了老师在全国各地几百场大成拳养生桩功的教学活动,亲眼见证绝大多数同学在如法锻炼以后,身心状况都得到明显的改善和受益. 但是对于蕴含 ...

原创云中曼步大成站桩 2020-01-19 中华传统养生文化源远流长,一脉相承,既博大精深,又至简至易,奥妙无穷.这就是历史悠久.朴实无华,同时又奥妙无穷的站桩.从古至今,凡是真正实践了益寿延年之 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑 1.有人问一位学者:"你总是在练习大成拳养生桩,通过练大成拳养生桩,最终得到了什么?" 答:"什么都没有得到." 2.再问:&qu ...

练习大成拳先从站桩功开始,然后增加试力.摩擦步.试声练习.从练功场的练习逐渐向行住坐卧都在练功过渡.这些是修养身心的初级练习,它要求将意念活动训练贯彻过练功的全过程. 大成拳养生桩能够健身祛病,增强体 ...

大成拳养生桩