◈養生中國◈人体内的太阳，在5点升起 / 开普饭

读经典,领略古人智慧. [原文]春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 春 ...

立春过后,气温.日照.降雨开始趋于上升.增多.养生也应该顺应天地之气的变化,注意养肝护肝. 早睡早起,以养肝气.春天阳气开始生发.白日渐长,万物开始复苏."肝属木,应于春季",肝气 ...

如:腰疼肩痛 .高血压 .心脏病 .养胃 .颈椎病 .耳鸣 .咽炎 .咳嗽 .结石 .肝病 .乳腺癌 .中风 .鼻炎 .免疫力 .脚后跟 .骨质增生 .补肾 .减肥 .小雪养生 .寒露养生 .霜降 ...

为什么说"早起早睡身体好"? 晚上不睡,叫耗伤阳气,伤血: 早上不起,叫封杀阳气,伤气. 我们白天是放电, 晚上睡觉是充电, 晚上只充了 50%的电, 白天还要释放100%, 那 ...

三伏天,早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益北京大妈有话要说2021.07.18 土豆微信阅读原文几点起床最健康?答案让人吃惊!都看一眼吧微中医健康学苑2021-12-10 ...

木在藏为肝: 五藏配属五行肝能舒畅.条达.升发气机五行属木解读: 五行学说依据五行各自特性归类自然界的各种事物和现象从而构建五行系统事物和现象五行归类的方法主要有两种: 取象比 ...

Edit | 百草读书:中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科.妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用. 肚脐即神阙,是人体生命最隐秘.最关键的要害穴窍,与命门穴遥 ...

Edit | 百草读书:这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多.而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些. 炎炎夏日,估 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方现在为什么面色白里透红的人越来越少? Edit | 百草读书:脸部能够发红,说明这人身体内阳气足,血液总量充足.如果一个人运动.洗浴.发怒 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方谨记修行人的五个睡觉方法, 会用的人很难变老! Edit | 百草读书:长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方顺时而食,人就活得不累 | 徐文兵 Edit | 百草读书:春天要多吃嫩芽儿.绿叶的菜,少吃肉,因为在<素问·四气调神大论>里说 ...

Edit | 百草读书:春天要多吃嫩芽儿.绿叶的菜,少吃肉,因为在<素问·四气调神大论>里说,春天应该"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也",&quo ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

Edit | 覺悟之旅:<黄帝内经>说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,怕冷.鼻炎.胃痛等病症都会找上身来! &q ...

◈養生中國◈人体内的太阳，在5点升起