你每天坐多久？最新研究：每天超10小时久坐将加速生病死亡 / 开普饭

现在的你在干吗? 是不是正在小区里溜娃,顺便刷个手机,于是看到了这篇文章? 现在的天气不冷不热,正是孩子们出来活动的好时机. 今天就讲讲运动. 家长对于运动最朴素的理解,就是每天傍晚带孩子下楼跑着玩. ...

近日,<运动科学与医学>(Journal of Science and Medicine in Sport)杂志发表的一项研究表明,对于平时运动较少,患2型糖尿病和心脏病风险较高的人群来说 ...

众所周知,久坐不动会给身体带来各种健康风险. 此前一项荟萃分析表明,每天需要60到75分钟的中到高强度运动才能抵消掉与久坐相关的死亡风险.但每天单独拿出60分钟运动,恐怕很少有人能做到吧? 发表在&l ...

众所周知,久坐不动会给身体带来各种健康风险.此前一项荟萃分析表明,每天需要60到75分钟的中到高强度运动才能抵消掉与久坐相关的死亡风险.但每天单独拿出60分钟运动,恐怕很少有人能做到吧? 北京时间11 ...

众所周知,久坐不动会给身体带来各种健康风险.此前一项荟萃分析表明,每天需要60到75分钟的中到高强度运动才能抵消掉与久坐相关的死亡风险.但每天单独拿出60分钟运动,恐怕很少有人能做到吧? 发表在< ...

使用药物洗脱支架(DES)进行经皮冠状动脉介入治疗(PCI)后,双重抗血小板治疗(DAPT)持续12个月已是"老黄历",近年来争议不断.2019年6月,发表在<BMJ> ...

下次去医院量血压时,最好让护士给你测量两只胳膊的血压.这是一种既省钱,又省时间的检查,可以发现潜在心脏病和中风的方法. 周一<高血压>杂志(Hypertension)上的一篇证据总结性的论 ...

<跑者世界>杂志的作者Alex Hutchinson去年秋天的时候,发表过一篇文章探讨过跑步究竟会对你的心脏产生怎么样的影响.事实上,不只是跑者世界,许多媒体们都爱宣扬:任何慢跑以外的跑步 ...

▎药明康德内容团队编辑全球约有1/5成人高血压.在中国,这也是一大常见基础疾病.根据最新<中国心血管健康与疾病报告>,中国现有高血压患者2.45亿,中国≥18岁居民血压正常高值检出粗率为 ...

相信许多宝妈都听一些老人说过,月子病那说白了的月子病大部分都是有腰痛的,这类病症很多人都说,这和长坐有非常大的关联,实际上长坐是一种关联,长期的坐姿会造成大家的腰肌的疲惫,进而造成腰痛,那也有此外2个 ...

你每天坐多久？最新研究：每天超10小时久坐将加速生病死亡