最新研究：跑步1小时，能延长寿命7小时 / 开普饭

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号2小时前近日,世界卫生组织的<2019年全球健康评估报告>已经出炉,全球最新十大死因中,心脏病系头号杀手(点此链接阅读).因此,保持良好的生活习 ...

锻炼是良药,这句话来自于美国运动与医学学会,即Exercise is medicine. 为什么这么说? 世界上只有两样东西投入必有产出:一个是学习--每读一篇文章,你学到的知识都是属于你自己的:还有 ...

伏尔泰说过,生命在于运动!大家可能都知道,运动如同烟.酒甚至食物一样,是可调控的预防癌症的因素之一.但是运动对于癌症患者的益处,大家可能了解的还不够!目前,已有多项研究证明运动可以有效抗癌!这大概是因 ...

锻炼是良药,这句话来自于美国运动与医学学会,即Exercise is medicine. 为什么这么说? 世界上只有两样东西投入必有产出:一个是学习--每读一篇文章,你学到的知识都是属于你自己的:还有 ...

果壳2小时前关注减少醒着但不动的时间,增加运动. 今天,一项关于"中风"的新研究结果登上热搜,提醒不运动的"久坐族"关注脑血管健康.研究里的"每天 ...

肥胖和体力活动不足是高血压的两个危险因素. 一项纳入4万多名女士的法国研究发现,运动对高血压的预防作用,只有在保持健康体重的女士中才明显.超重和肥胖女士无论怎么运动,高血压风险均没有显著降低. 对于体 ...

有人既胖又壮,许多头版头条文章说是个谜,其实并非如此简单--下 Having fatness and fitness at same tine is not simply myth 具体来说,2014 ...

2021/02/22 03:15 现在随着科技的进步,走路步数竟也能看到了,其实走路对人体健康是很有好处的.哈佛大学曾经研究过,走路一小时,延长寿命俩小时,相比发现,每天坚持走路锻炼的人,和不走路的人 ...

在美国,从1999年到2012年,饮食.坚果和种子的摄入量从每天0.5份增加到每天0.75份.坚果消费量的增加在一定程度上促进了美国成年人饮食质量的适度改善.坚果是营养丰富的食物,富含不饱和脂肪.蛋白 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 在中国,超3亿人存在 ...

心力衰竭(Heart Failure),简称心衰,是指由于心脏的收缩功能和/或舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血量充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足,从而引起心脏循环障碍症候群. ...

文 | 青柠早先,科学家曾做过的一项实验发现:喂食限制蛋氨酸饮食的大鼠比喂饲对照饲料的大鼠寿命要长得多,并对年龄相关的病理表现出明显的改善,于是,科学家得出结论:蛋氨酸限制可以延长哺乳动物的寿命. ...

2017年9月5日,cell上发布了两个最新的研究,实验对象是老鼠,主要研究低碳高脂饮食,对老鼠寿命,记忆力,死亡风险等饮食的影响. 第一个研究显示,低碳高脂(主食少,脂肪多)饮食,能降低中年老鼠的死 ...

是人,都会追求长寿,事实上,也有很多人做到了,他们是如何获得长寿的? 研究人员进行了深入研究,也发现了其中的秘密. 近日,在<英国医学杂志>上发表的一篇研究发现:在中年时养成这五个习惯能预 ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

最新研究：跑步1小时，能延长寿命7小时