医生忠告，想长寿，晚上请坚持三多三少！ / 开普饭

摘要:不健康饮食和缺乏运动是引起慢性病的主要因素.我们要改变不良饮食习惯,改变食品生产.销售方式,学会动起来,对抗可能发生的慢性病. 关键词:快餐业,食品的生产.销售.营销方式,建立可持续食品工业,改 ...

人们常常羡慕婴幼儿的皮肤水嫩肌滑吹弹得破,特别是老了以后很多人都会发出感叹,抱怨岁月的风刀霜剑把满脸刻蚀得如核桃皮一般粗糙干涩.但是人们很少去思考这是为什么,而是直接归结于大自然的规律.至于个别人青春 ...

随着生活水平的不断提高,阳痿的发病率也越来越高了,生活中有不少男人都患上了阳痿这一疾病,而导致这一疾病发生主要与频繁饮酒.烟瘾过重.作息时间不规律.心理因素.器质性病变这5个因素有关. 现代人的生活节 ...

每个人从出生那天开始,我们的身体里就存在癌基因和抑癌基因,所以,理论上每个人罹患癌症的机会都是相同的,但为什么随着年龄的增长,有的人罹患了癌症,有的人却没有呢,答案的关键就在于,是不是保持了健康的生活 ...

脑梗在我国约占40%,而脑梗是我国居民死亡的重要原因,且死亡率高于癌症.同样正因为如此,所以很多人对于脑梗都会谈之色变,而且复发率仍然很高.结果表明,早晨是脑梗的重要时间点,由于夜间补水少,血液粘稠度 ...

现代人更追求高质量生活对自己的饮食要求--吃得健康健康的饮食.合理的饮食结构尤为重要多位百岁老人提出这样的饮食建议 "远离这三种食物" 一.腌制食物不要吃最早食用腌制食物 ...

教育是门艺术,也是一门科学,在这个过程中,需要教育者倾注自己的情感,方能引起共鸣,让被教育者没有感受到教育,而在一种潜移默化中形成好的习惯,积攒起向上的力量. 前面几篇文章我们也说过,家庭教育中切忌打 ...

作者:医生胡侃近年来,各类人体疾病包括癌症的发病率都在不断攀升,并且发病人群的年龄也一直在不断年轻化.这主要是因为工作压力越来越大,很多人都不注重身体的保养,且在保持高强度工作状态的同时,还会经常出 ...

最近几十年来,患癌的人数越来越多,年轻人和儿童也不能幸免.癌症确实有一定的遗传倾向,然而这只是其中一个小小的原因,癌症是多种因素的共同结果,跟生活习惯.情绪以及环境也脱离不了干系. 如何预防癌症? 0 ...

01 早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1.不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时间的休息状态突 ...

文 | 佚名来源 | 网络世界卫生组织报告表明,一个人的健康和寿命: 60%,取决于自己 (生活方式是主要因素) 15%,取决于遗传 10%,取决于社会因素 8%,取决于医疗条件 7%,取决于气候 ...

民以食为天,随着生活水平的提高,人们不用再挨饿了,过去,只有大户人家才能吃上的肉,现在顿顿都能吃上了,但是饮食习惯的悄然改变,却也默默影响着身体的健康. 一周前,我们接诊了一名40岁的男性患者,因为上 ...

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