蹲猴桩秘传练法

相关推荐

• 肚脐，是个大穴，管着任脉。直通后腰的‘命...

  肚脐,是个大穴,管着任脉.直通后腰的'命门'穴,管着督脉.这两个穴,前后相通,是人体强壮的要穴.没事儿的时候,随意站立,做前后弯腰的动作,动作幅度不用大,只要着力点,总在这两个穴位上,就起到了事半功倍 ...

• 从戴氏心意拳蹲猴桩谈武林秘传“龙虎二劲”

  戴氏心意拳,本地人称之为"戴家拳".而在戴家拳中重之又重的功法--"先天一气乾坤六合桩",因其姿势像是蹲踞的猴子,被称为"蹲猴猴",流传至今 ...

• 站桩 | 漫谈蹲猴桩三要

  漫谈就是胡扯 在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

• 戴家心意拳之蹲猴桩

  蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名. 每日早晚,择空气清新之地,静心敛气,束身蹲踞.鼻尖,膝尖,足尖,三尖相照成龙折身之势.谷道上提,舌顶上腭,目光随头部方向平视.身 ...

• 详解戴家心意拳的蹲猴桩

  国术者 古今同义 国之术 修身之艺也! 蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名.蹲猴桩为戴家拳诸法练习之首,向无文字记述,属口传身授之艺,非戴家传人鲜窥其径,今我师段天林 ...

• 戴氏心意 蹲猴桩

  蹲丹田就是蹲着修炼丹田之功夫.第一步是蹲丹田,蹲丹田功怎么蹲?蹲什么.外形要求.内中追求,需要详细述之才对.蹲丹田功是戴家心意拳之根本和一切功法.手法.身法.步法的基础,也是该拳所独特的训炼方法及标志 ...

• 戴氏心意拳蹲猴桩练习体悟

  蹲猴桩,法简而效宏,看似简单却内涵深刻,得遇明师真传,并下数年纯功方能窥其门径! 第一阶段: 练形体,蹲起和包裹束展 这一个阶段称之为大束大展. 动作要领是腿曲而不折,成为富有弹性的弓劲: 上身躯干中 ...

• 【功法撷珍】练蹲猴桩时重心在哪儿-王喜成（视频）

  点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 戴氏心意拳是我国传统优秀内家拳种之一.其修炼讲究形神兼备,内外 ...

• 【功法撷珍】丹田越大越硬越好？戴家拳蹲猴桩揭秘-王喜成（视频）

  点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 戴氏心意拳是我国传统优秀内家拳种之一.其修炼讲究形神兼备,内外 ...

• 戴家拳“蹲猴桩”的功法真传，看到后下功练吧

  "蹲猴势"是戴氏心意拳最基本,同时是最为核心秘密的功法,各支练法大体相同.蹲猴势在立身中正的情况上由束身.展身和舒展合一法组成.束身法称束势,展身法称展势,合身之法称发整劲,打快劲 ...