一天中发胖“最猛”的三个时间，若能灵活避开，或许减肥不是难事 / 开普饭

"看看你,都这么胖了,还只知道睡觉!" 相信有很多人都听过这句话,好像睡觉和肥胖就是永远分不开的一对夫妻似的.睡觉真的只能让你长肉吗? 那可未必. 睡眠不足,身体发福多年以前,科 ...

从今天起,我应该会吃了可以考虑在早上摄入大部分热量,而在下午和晚上少吃东西. 尝试间歇禁食,或时不时禁食,例如践行5:2饮食! 5:2饮食,包括:每周正常饮食5天,然后在另外2天将卡路里摄入量限制在 ...

随着生活越来越好,人们越来越喜欢自己的孩子,尤其是孩子受不了零食.甜点等高热量.高糖分食物的诱惑,很多孩子肥胖.那么,儿童期肥胖有哪些危害呢?肥胖儿童应该如何减肥? 儿童肥胖的危害首先,引起呼吸道疾 ...

早上7-9点. 很多人搞起的时间是非常紧张的,根本没有时间去吃早饭或者早饭匆匆吃几口就解决了,但这个时间段也是最容易发胖的,因为这个时间段不选择吃饭的话,会容易患上一些肠胃疾病,同时新陈代谢速度变慢自 ...

对于女人来说,生命不止,减肥不休.胖子是没有前途的,每个胖子都是潜力股,但只有瘦下来才能逆袭.话说3月不减肥,4月徒伤悲,岂止是4月,以后每个月都伤悲.减肥要管住嘴,迈开腿,道理谁都懂,但因为&quo ...

现在是一个以瘦为美的社会,很多女生一直都在减肥的道路上奔跑着,大家在生活中也会发现,即使不胖的女生也会嚷嚷着减肥,其实减肥只要找到正确的方法,想瘦下来应该是很简单的,但是减肥的路上总会出现一些绊脚石, ...

宋朝末年,杭州有个屠夫名叫胡强,靠着杀猪为生,他做猪肉生意已经有十来年的时间了,虽然没发什么大财,吃喝倒是不用犯愁. 主人家见这只生病的猪崽凶多吉少,又见胡强将其它几只都收购了,便将这只一并白送给了他 ...

很多人不知道自己怎么长胖的,但当你回顾自己的一天,就会发现,脂肪总会趁虚而入,在我们不注意的时候.每天24小时,减妞掐指一算,大概有5个时间段"发胖最猛",不想持续发胖,下面这些细 ...

出品:科普中国作者:岳江锋策划:宋雅娟监制:光明网科普事业部苏联历来重视火炮的发展和生产,斯大林曾说"炮兵是战争之神",因此,苏联红军的炮兵在卫国战争中发挥了巨大作用.说到 ...

[平湖一柱第1491] [核心提示]教师这个职业很平凡,但却神圣而崇高,他肩负的不仅是教书,更要育人.因此,一个人不是能识几个字.会算几道题就可以随便站上讲台上的.如果没有师德,"越会算题 ...

饭局在我们人际关系是最常见的社交方式,在饭局中,我们不仅加深了彼此的情感连接,也能促进友谊的升温.因此,饭局往往是最轻松,最自然,最放松的场合. 当一个人处于最放松的状态时,自然会表露出真性情来.我们 ...

一天中发胖“最猛”的三个时间，若能灵活避开，或许减肥不是难事