肩固锁，内劲聚 / 开普饭

每个练功者,都希望自己进步.每天去想,每天去求,从常识的角度看是没错的,但从太极拳放松的理念上来看却是错误的.太极拳的功夫不是求来的,而是在每天不断落实太极拳的道理的过程中自然而然得来的.对于&quo ...

几天后的周日,小珠和伟城约了饮早茶. 小珠来到时,伟城已开了茶位,面色有几分凝重. 小珠坐下,伟城将茶斟上,便说:"刚刚见到强哥的老友阿良,问我知不知前两天强哥在这茶楼和服务生起了争执,强哥 ...

绕指一缕风,四万八千梦.古人功夫高,外界干扰少,可以潜心攻拳.人能静心,能专一,把注意力收回来,观照身体,就会开发更多.不是古人比今人聪明,是他们更了解身体. 雾锁巅峰,拾阶而上.功夫是攒出来的,如同 ...

推手被弄得很神秘,今天说一说这个话题.有几种情况的推手是推不出来功夫的,但是市面上百分之九十九都是这些玩法.先说说这几种,然后再谈什么是真正的推手目的. 第一种情况是根本不推手,有一些人是根本就不知道 ...

青春暗换,门庭依旧.一个门里,师哥老成持重,师弟诙谐幽默,气氛融洽,大家其乐融融.感情好,功夫也要练好,师兄弟相互激励.一个门里,总有几个人,下了大功夫,撑得起门面,这很重要. 手把第一枝,身后万山摇 ...

太极新手--赵梓永由于太极拳强调内在的特殊性,许多东西难以有具体形象展示给他人,所以,正确的东西没人相信,错误的东西到处流传.正确的东西朴实无华,错误的东西眼花缭乱,普通人难以分辨.那么,信任就成了 ...

内功浑元活肩功法简效宏,它可拉开肩关节,使两条手筋隆起增长,"筋长一分,力长十分","一寸长一寸强,放长击远".这与易筋经是一脉相通,异曲同工的.浑元内劲活肩功 ...

所谓开合相寓,其涵义就是开中有合,合中有开,开合同时,开合相寓. 开合的概念对练太极拳的人来说是必须搞清楚的一个概念.拳经说:"一开一合,足尽拳术之妙."可见开合这一对概念是太极拳 ...

以武学打开世界内家武学追求的是灵活.弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭.但如何激发出潜能,获取内劲却是百家争鸣,众说不一.因而各家各派的练法也不一样.现将本人所习之武当太乙派内劲 ...

放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键,练拳应在周身放松的状态下进行.放松在养生练法和技击练法上都很重要. 身心放松利于心静.体松.心静是练太极拳的基本身心状态,只有在这 ...

盆骨,中医学又有盘骨之称,在我国港澳台地区通用,就是骨盆.从我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆,它是一个整体,形状像盆子.小孩就睡在这个摇篮里,骨盆下口就是小孩出来的地方,当然越大小孩越容易顺 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札只有肘定位.肩松开.手领劲,才能让劲力由腰向手指节节贯穿.打太极拳一定要膝定位.胯放松.脚领劲,这样才能让劲力由腰向下肢节节贯穿. 太极拳"节节贯穿& ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

肩固锁，内劲聚