打败你的，正是你自以为是的好习惯！ / 开普饭

辛辛苦苦一个夏天减的肥,天气一凉,不知不觉就又长肉了. "生命不息,减肥不止"不少胖友将此作为了座右铭.减肥确实不容易,长期保持住成果更加艰难.减肥者往往超过80%的人会遭遇&qu ...

冻龄的颜值状态,年轻的身体,旺盛的体能是大部分人的追求.大部分女孩都会害怕皱纹的出现,皮肤开始松弛. 我们无法阻挡衰老的来袭,过了30岁后身体就会逐渐老化,比如:肌肉流失,力量水平下降,身体的反应速度 ...

禁1 三分钟热度,三天打鱼两天晒网健身需要坚持,不能锻炼一天休息一周,更不能三分钟热度,这样的锻炼习惯无法让你收获一副好身材. 想要通过健身获得成就,你要保持足够的耐心跟毅力,需要保持一周3-5次的 ...

作者|简客GAKER 01 停止思考和过度思考,让我陷入抑郁困境 2019年,我在一家网红书店参加了一场新书签发会,作者是某地方电视台的编辑,毕业于北京大学. 本以为他会在新书发布会上做精彩分享,叙述 ...

2021-04-28 提到鲁冰花,我会不自觉地哼起"天上的星星不说话,地上的娃娃想妈妈,夜夜想起妈妈的话,闪闪的泪光鲁冰花"这首歌.在二十多年前,也就是19世纪90年代初期,这首歌 ...

最近的热搜,盖茨离婚占据了一席之位.一句"作为夫妻,我们彼此不再相信可以共同成长并共度生命的最后时光,我们需要空间和隐私来开启新的生活"给这段婚姻划上了句号. 之前杨澜采 ...

今天是2021年5月8日中国人常说"不时不食",吃海鲜也是一样的,比如蛏子就是其中的一种,蛏子虽然一年四季都会有,但是此时此刻的蛏子才算到了最肥美的季节了,因为这个时候的蛏子不仅 ...

今天周五,按方向点评几只个股. 1.先说昨天的操作: (1)中百集团:昨天预期3~0,今天开盘4.3%超预期,那么这里存在进攻的可能性.开盘后发现该股的分歧还是很大的,开盘后明显放量.第一波下杀不创新 ...

据俄罗斯卫星网报道,乌克兰开始在乌俄边境地区修建大量工事,已经投入20亿乌克兰元.整个防御工事包括,1500公里战壕,以及大量配套掩体,还有各种防空洞.同时,还有60公里防爆墙.乌克兰,还要部署大量反 ...

出乎意料! 一开始我就很看好电影<悬崖之上>,甚至认为它会提前锁定五一档票房冠军. 然而,没过几天我就被啪啪啪打脸,截止发稿前,<你的婚礼>以6.98亿占据五一档冠军位置,&l ...

敬畏自然.健康是福.劳逸结合. 在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症.不孕不育.肥胖.内分泌紊乱.肾病等等. 内经有云:阴成形.阳化气,阳不足,百病丛生. 与病人详细询问病史时,慢慢发现, ...

维密上海大秀数小时前落幕,没想到现场奚梦瑶一记重摔. 社交媒体亢奋不已,奚梦瑶超模职业生涯遭致命一击.更惨的是,为眼球不惜代价的维密,很可能把这一摔剪辑到最后的官方视频里. 毕竟,对于直到今天在中国只 ...

打败你的，正是你自以为是的好习惯！