为什么减肥后，总是会反弹？怎么办？ / 开普饭

说起来,几乎每个胖友都想"暴瘦",所以才会看到那些励志标语,"瘦成一道闪电""不瘦20斤不改头像"什么的.但是现实生活中,真的有这样的暴瘦例 ...

今天这篇文章主要分享:瘦身的三项原则和六大认识误区!在减肥.瘦身的你,是否违法了三项原则.是否有对瘦身认识误区,赶紧看看吧!不要让自己不明不白的减肥瘦身! NO1.瘦身三原则: (1)习惯-养成良好的 ...

明明看着不算特别胖,但小肚腩.拜拜肉却总是若隐若现,稍不注意,就会暴露自己"月半"的事实--尴尬. 不知道你,是不是也正被身上这最后一点多余的脂肪,所困扰呢?今天,就让减妞来教教你 ...

天气一热,身边不管是朋友还是同事纷纷迈入了减肥大军,尤其是女性. 可是问题是,为什么那么多人挣扎在减肥的第一线,真相正减肥成功的却寥寥无几?导致你减肥失败的罪魁祸首究竟是"谁"? ...

原创内容,擅自搬运者必究! 明明努力减肥让自己瘦下来,体重也回到了理想的范围.但是,大部分人都经历过这样的减肥反弹情况.当你以为减肥成功了的时候,过不了2个月,身材又反弹了,这是怎么回事呢? 为什么减 ...

天气越来越热,衣服越穿越少,健身房的人也开始多了起来.夏天是个甩肉的季节,很多人囤积了一个冬天的赘肉,在夏天穿短袖短裤的时候暴露无疑. 如今的社会,对于个人有了更高的要求,实力跟外形都有比别人出色,你 ...

走在减肥的路上,很多朋友的体重并不会像自己希望的那样快速的下降,而是会在看到希望并以为自己要成功之时再次反弹,从速度上来看,体重会经历一个快速下降.到慢速度下降.至停止再到反弹的过程,而我们的心情也会 ...

很多减肥的姐妹特别羡慕网红妹子的精致生活,随便怎么吃,吃着吃着就变瘦了. 可是自己无论怎么讲,无论怎么吃,身上的肥肉依旧在那里,一动也不动. 其实减肥最高的境界,就是你没看出来我在减肥,但是我悄悄地瘦 ...

减肥的时候,当你的体重恢复标准水平,就意味着减肥成功了吗?这可未必.减肥瘦下来后,只有维持住好身材,才是真正的减肥成功了. 而90%的人减肥后都出现不同程度的反弹.复胖现象.想要避免身材反弹,我们要作 ...

为什么有的人减肥后会复胖?带你了解肉肉不反弹的奥秘比瘦不了更令女性受不了的,莫过于咬牙熬过痛苦的减肥期后,正为自己的脱胎换骨兴高采烈时,却被原本消失无踪的脂肪杀了个"回马枪"-身 ...

减肥成功后,你是否发现身材悄悄复胖了呢?原以为减肥成功就万事大吉了,没想到还有一个体重反弹.身材复胖的困扰等着你. 调查发现,有80%以上的人存在减肥复胖的困扰.尤其是减肥速度太快,采取比较极端的减肥 ...

很多胖友都有这样的经历:一开始体重下降很快,内心感到喜悦,仿佛看到s.m码的衣服正在向自己招手,但是好景不长,没过几天,怎么又胖回去了,又反弹了? 如果你也是这样的,应该还是方法的问题,下面这5种容易 ...

为什么减肥过程中,减肥速度越来越慢?为什么你减肥后体重总是会反弹,为什么减肥效果不持久? 可能你犯了一些减肥的误区.减肥是为了减掉脂肪赘肉,而不是流失自身的肌肉.肌肉是身体宝贵的组织,一旦流失,很难自 ...

明明减肥成功了,体重降到了标准水平,但是当你停止减肥计划的话,没过2个月体重就反弹了,身材开始复胖回来? 这是大多数人减肥后的现状,身材复胖的问题困扰了大多数人.怎么才能科学.健康地瘦下来,避免反弹呢 ...

为什么减肥后，总是会反弹？怎么办？