怎样才能练出一拳超于体重三倍的太极劲(借地即人体之阳重心打人借天即人体之阴重心打人) / 开普饭

<太极拳十三势行功心解>告诉我们什么(四).本文首发于今日头条之允升园. 太极拳大家武禹襄先生留给我们的<十三势行功心解>,越读越有味道,越体悟越感奥妙.因字义.方言等时代变迁 ...

君不见,十里长街樱花落.都说三十而立,四十不惑.拳又何尝不是,三年,一番天地,九年,又一番天地.你总走一条路,随着岁月,路还是路,你看到的风景,不同了.人就是这样,内境决定外境.随着岁月,去定境界. ...

原创:允升园凡太极拳者,当练太极劲. 之于劲与力,须知有二:一则,力由于骨,陷于肩背,而不能发:劲由于筋能发,且可达于四肢.力为有形,劲则无形.二则,力方而劲圆,力涩而劲畅,力迟而劲速,力散而劲聚, ...

怎样才能练出一拳超于体重三倍的太极劲? 原创:允升园凡太极拳者,当练太极劲. 之于劲与力,须知有二:一则,力由于骨,陷于肩背,而不能发:劲由于筋能发,且可达于四肢.力为有形,劲则无形.二则,力方而劲 ...

丹田内转功是太极拳内功的基本功.它是把丹田看成似一个立体的能胀能缩能旋转的太极气球,通过意念使归聚丹田的阴阳两气不断鼓荡动转,进而带动肢体开合.伸屈.协调.平衡运动,以达到保健养身,提高技击能力的目的 ...

太极拳动作要领是非常之多的. 太极拳要达到的目的却是非常简单,一阴一阳. 所以太极拳的细节,都是为了这个"总此一阴阳",换句话说,为了这个最终状态,可以自行创造修行法门. 太极拳, ...

练武的其中一个焦点是练劲.力是身体蕴含的力量,而劲是结合身体各部分的力而加以适量及适时运用的效果. 尝试一个测试,手执一条毛巾,高速向目标鞭出,然后在毛巾快将打尽时突然加速收回,这样一条原本柔软的毛巾 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备太极拳裆的作用与要求所谓裆部,即会阴部位,也是指两胯根中间的部分. 研究裆的作用与要求,不能孤立 ...

太极拳内劲的爆发,咱们经常所说的太极拳内劲,到底什么是内劲?首先,我们要了解太极拳内劲展现形式是一个什么样子,咱们太极拳里面发力分为很多种情况,每个人发力的状态不同,发力的情况不同,体现出来的肢体形态 ...

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万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

怎样才能练出一拳超于体重三倍的太极劲(借地即人体之阳重心打人借天即人体之阴重心打人)