养生需要养护正气 / 开普饭

卵巢是女性的"秘密花园",如果发生早衰,它将逐渐导致卵巢功能下降甚至丧失,这种早衰是不可逆的,尤其是对于育龄妇女.卵巢功能丧失可能导致不孕,因此,我们只能从日常生活中进行卵巢保养, ...

脾胃为后天之本,主运化水谷,化生气血,对人体健康意义重大.若脾胃功能出现异常,便会因水谷运化不利,出现纳呆.腹胀.消瘦.倦怠乏力.水肿.泄泻.便血.崩漏.紫斑.面色萎黄等多种问题. 中医认为,&quo ...

己亥岁末,新冠肺炎汹汹来袭,举国共同战"疫".中医认为本次新冠病毒肺炎多属寒湿疫毒,损伤的主要是人体的阳气,因此,固护阳气成为防治新冠肺炎的一大原则,也是普通民众增强免疫力,提高抗 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

认识站桩-站桩的来源站桩一道,起于何时,虽已无从查考,但在二千多年前的<黄帝内经·素问>篇中,就有"上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地 ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的.不过有赖床习惯的人却不在少数,尤其是冬天,更是贪恋温暖的被窝.今天要教给大家一个"健康赖床"的理由:躺着健身. 经过一夜的睡眠,全身的肌肉和 ...

中医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,就会百病丛生. 初夏养护脾胃宜多进稀食.吃粥喝汤以生津止渴.补养身体

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的.不过有赖床习惯的人却不在少数,尤其是冬天,更是贪恋温暖的被窝~但可可今天要教给大家一个"健康赖床"的理由:躺着健身. 经过一夜的睡眠,全身的 ...

养生需要养护正气