冬天的“薯薯”最养生，营养健康不怕胖！ / 开普饭

红薯秋收果吃果,冬挖根吃根.红薯作为冬季根茎类蔬菜的主角之一,在"藏阴"季节可谓是"万品之王".普普通通的红薯富含着多种营养物质,正所谓甘于平凡埋地下,得 ...

冬天多吃这些粗粮,营养好吃不怕胖! 北青网综合 2020/12/15 16:11 冬天很容易食欲旺盛,有些人总是有饿的感觉.确实,冬天既要保证营养,又想保持体型,怎么吃才能不胖呢? 用粗粮替换部分主食 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

肉苁蓉营养价值极高,具有多方养生保健功效,常备用作医疗.保健.食疗等方面.今天小编和大家一起分享它的吃法大全,美味可口,养生滋补! 肉苁蓉粥往锅中加水适量,放入肉苁蓉灭酶切片和大米,熬制成粥,熟后即 ...

不知不觉天气渐热,家里有娃的妈妈们,不仅又开始担心了? 炎热的天气让孩子吃不香睡不好,身体免疫力直线下降,漫长的夏天过去,到了初秋的时候就容易生病.我家娃从小就不省心,本来就瘦,每年到了夏天更是瘦骨伶 ...

海带冻豆腐炖海虾材料: 冻豆腐500克,海带200克,海虾6只,葱1颗,姜适量,花生油50克,郫县豆瓣酱20克,鸡精2克,香菜1颗,芝麻油5克,白糖10克步骤: 1.准备好所有食材,冻豆腐提前和海 ...

今天是 2020年11月7日农历九月廿二星期六立冬. 立冬,是二十四节气中的第十九个节气.立意味着开始,立冬也就是冬天的开始. 俗语说:立冬一日,水冷三分.古时就有"水始冰&q ...

冬天是一个比较尴尬的季节,与春季截然不同的是,冬天没有万物复苏,所以很多人在这个季节,都需要提前备好食物.人们为了能够顺利度过冬天,自古以来就存在"冬藏"的说法.做好"冬 ...

冬天的“薯薯”最养生，营养健康不怕胖！