跑者李军：远离焦虑从简化开始 / 开普饭

一旦说起未来或者明天相关的话题,大家都莫名的默契,想到一个词语是焦虑.但是我总觉得那种焦虑感,不仅是和你对自己的要求相关,更多是和我们在生活中遇到的那些不合理的规划相关,比如你当下的安排. 读书和跑步 ...

用"一场没有硝烟的战争",来形容当下的教育,真是一点也不为过. 面对种类繁多的课外辅导班.兴趣培训班,还有潜伏在升学路上的激烈竞争,做父母的恨不得让孩子抓紧每分每秒,努力学习,好不 ...

Deep-Sci:"-sci-"源自拉丁语的"scientia"(知识) 小科物语 + 从小地方做起就行--你距离自由,或许只有薄薄的一张清单而已. 01 时 ...

经过史上最漫长的"非正式"上学状态,中小学终于迎来正常的开学季,一众老母亲饱含热泪送神兽归笼,校外托管班也终于迎来了"春天". 近日,全国上下一片欢腾,完成了神 ...

文/墨然最近,我的人生发生了翻天覆地的变化,经历了很多事情,也让我想明白了很多. 在这个世界上,很多事情你无可奈何,你自己不够强大,就没法去让身边的人幸福,也给不了他们想要的生活. 我时常在怀疑自己 ...

在黑蒙蒙的空间里,拿出手机看了看,已过了7点整.很不错,一觉自然醒,心里比出一个胜利的手势. 一夜好眠,是一种幸福啊. 咱们国家几亿人存在睡眠障碍,夜不能寐这项痛苦,又为人类的苦难世界增添了一员猛将. ...

乌尤尼盐湖是地壳运动,板块挤压,海面被推高所形成高原盐湖,方圆面积有10万平方公里,可以说一望无边,据说2003年有13位自由行的背包客,租车开进了乌尤尼盐湖,结果迷路了,汽油耗尽,迷失在盐湖里,全部 ...

"大""多""快"也许是抑郁症和焦虑症的根本原因停了一天没有写公众号,原因是思绪有些混乱不清晰,于是就整理过往学习的各种资料,整理看书的环 ...

在这个世间,一定要爱着什么,恰似草木对光阴的钟情. 其实人生从来没有真正意义上挫折和失败,只要内心不害怕,那些杀不死你我的物质,只会让你我在生活里更强大. 就像村上春树曾说过一句话,这个世界上根本没有 ...

患上焦虑症后患者常会出现莫名的恐惧.担心.紧张.不安.害怕,并且也会出现一系列的躯体症状,如胸痛.心态加快.头晕.腹泻.呼吸急促.口干.尿频.尿急.震颤等症状,另外还会出现坐立不安.烦躁.很难静下心等 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

如何改变孩子对焦虑的看法.造成孩子容易焦虑的原因有很多,比如说遗传,创伤经历等等.焦虑就是儿童的大脑出现了一些小故障,扭曲了他们看到的事实,比如说让自我暗示变成事实,把"可能性"当 ...

老中医说每天嚼一把,胆固醇降了,脑血栓"跑"了,远离心血管病脑血栓是一种心脑血管疾病,想要预防脑血栓就要从饮食方面入手,曾有老中医提醒我们说,每天嚼一把它,不仅胆固醇降了,脑血栓 ...

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