做到以下3点，远离焦虑，2021年牛年幸福一整年 / 开普饭

这是一本简单的,真的可以帮你走出焦虑深渊的书.

这是一本简单的,真正可以帮你走出焦虑深渊书.

01 永远不要有"明天再去做"的想法. 02 当你想着"稍微认真一点重新再来"的时候,"认真"一生也不会到来. 03 不会划分事 ...

在这个世间,一定要爱着什么,恰似草木对光阴的钟情. 其实人生从来没有真正意义上挫折和失败,只要内心不害怕,那些杀不死你我的物质,只会让你我在生活里更强大. 就像村上春树曾说过一句话,这个世界上根本没有 ...

患上焦虑症后患者常会出现莫名的恐惧.担心.紧张.不安.害怕,并且也会出现一系列的躯体症状,如胸痛.心态加快.头晕.腹泻.呼吸急促.口干.尿频.尿急.震颤等症状,另外还会出现坐立不安.烦躁.很难静下心等 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

如何改变孩子对焦虑的看法.造成孩子容易焦虑的原因有很多,比如说遗传,创伤经历等等.焦虑就是儿童的大脑出现了一些小故障,扭曲了他们看到的事实,比如说让自我暗示变成事实,把"可能性"当 ...

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焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

远离焦虑症八大招,分别是心存爱心,宽以待人,向人倾诉,转移情绪,憧憬未来,拓宽兴趣,忆乐忘忧和淡泊名利,焦虑症是由于强烈过度和持续的担忧恐惧引起的精神疾病,焦虑症的病因比较复杂,存在于身心两方面的病过 ...

朗读 | 代代文 | 莉莉粥末尾音乐 |林二汶<只怕不够时间看你白头> 你有没有过这样的经历,难得不用加班,回到家又是做饭又是练瑜伽看书,恨不得把"热爱生活"清单 ...

做到以下3点，远离焦虑，2021年牛年幸福一整年