明日秋分 | 给孩子喝一粥一茶，补脾胃、去秋燥 / 开普饭

霜降已经过了,最近几天降温明显,家长要注意照顾好孩子的日常起居,控制好消化才能有效地预防感冒.还有不到两周就立冬了,这段时间是秋冬进补最关键的时期,家长要尽快调整好孩子的脾胃状态,做好准备,入冬以后进 ...

燥,是秋季的主气,也是六淫邪气中季节性较强的邪气,有'温燥'和'凉燥'之分.入秋以后,岭南地区的秋意并不明显,主要还是以温燥为主,面对温燥,应以清润之法来应对,清润的食材我推荐家长用百合,今天就来详细 ...

今天是开学日,大部分的孩子都陆续返校了,孩子又重新投入到学习当中.家长希望自家孩子的学习成绩好,于是都会给孩子报很多的课外补习班,但其实这样的做法会增加孩子的压力.孩子脏腑娇嫩,抗压能力不及成人,情志 ...

图片来源:稿定素材 "水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也"." --<月令七十二候集解> 明日就是白露,是二十四节气中的第15个节气,秋 ...

如果晚餐中有口味较厚重的肉类菜式,可搭配膳食纤维含量较多的蔬菜粥.一是可以增加膳食纤维的摄入量, 帮助消化 :二是可以为身体补充水分,防止积食或便秘. 五彩蔬菜粥准备材料:玉米粒30g,鲜香菇4 朵 ...

百合和银耳都是白色的食物,都有润肺去燥的功效,以前通常在秋天食用,以去除身体中的秋燥.就现在污染越来越严重的空气而言,不妨把白色食材安排在日常菜单中定期食用,以增加肺部的抵抗力. 准备材料:鲜百合半头 ...

无论哪种咳嗽,都会伤及肺部,再加上日渐严重的空气污染也对肺部有影响,提高孩子肺部的抵抗力便成了餐桌上的日常话题.简单说,大多数白色的食材有养肺润肺的功效.百合是秋季应季食材,可以趁着收获季多多食用,像 ...

进入9月后,秋老虎来了,天气也变得早晚凉爽,午后却高温暴晒,空气干燥,让人感觉容易困乏,皮肤和口眼也容易干裂,甚至会出现干咳症状. 在我们南方,除了夏季三伏天气里喜欢煮上一锅绿豆海带汤来解暑,在干燥炎 ...

大家好,我是静静深秋时节,这几天的天气越来越凉了,秋燥也越来越明显了,这段时间稍微不注意就会感冒.咳嗽.嘴唇干裂,嗓子干痒.所以无论时间再忙,这道润肺汤一定要给家人备起来. 夏天养脾,秋天养肺,顺应 ...

这粥要常给孩子喝,再贵也不能省,增强记忆力,孩子考试顺顺利利!现在的小孩学习压力很大,从小就被安排参加各种的课外培训班,在学校还需要上很多的课程,小孩子的记忆力普遍不太好,每天很晚休息,早上还需要早起 ...

这款粥受到众多名家医生推崇,主要功能为调和脾胃,去除身体内的湿气.浊气.今天就给大家分享这道选自<再忙,也要给孩子做晚餐>一书中的山药薏仁莲子芡实粥,做法很简单,只需将所有食材放入电饭煲中 ...

图片来源:图蜗创意我不止一次提醒各位家长,孩子不想吃饭,千万不要强迫,这往往是身体因各种原因而进行的自我调节. 有些细心的家长就发现了,孩子没精神.没胃口两三天后,肯定会生病发烧. 其实早在两三天前 ...

明日秋分 | 给孩子喝一粥一茶，补脾胃、去秋燥