【原创】分开节奏练太极拳

2024-08-05 04:44:26

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太极拳呼吸

"呼吸无声,出入绵绵,一切皆听自然,绝不可揠苗助长".这几句话是对练习太极拳自然呼吸的要求.我们练习太极拳,首先要明白什么是人的自然呼吸,什么是太极拳的呼吸?自然呼吸是通过口.鼻. ...
【原创】练太极拳一忌“盲人摸象”，二忌“坐井观天”！

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...
【原创】没有文化，不能练太极拳吗？

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【原创】探秘！“腹股沟”对习练太极拳和养生的重要性

"腹股沟"就是我们常常说的"胯关节",放松胯关节是练好太极拳的第一要素,不明此,即不明拳! 胯关节是我们人体最大的运动关节,是躯干和下肢的主要连接.只有胯关节松 ...
【原创】在这里，洪公解答你所有练太极拳如何用力的问题

问:太极拳主张"用意不用力",那太极拳练习时应用多大的力量最佳? 洪公:太极拳理精法密,是一种极科学而又极省力的拳术.陈鑫先生曰:"手足不用力何以运动?曰:手中之力,不过 ...
【原创】想练好太极拳，首先要学会舍掉面子、舍掉力气、舍掉主观主义！

要想练好太极拳,必须做到"三舍"和"三不".先来说说这三舍:第一要舍掉面子,第二要舍掉力气,第三要舍掉主观主义. 一舍:舍掉面子能舍掉面子,才能做到不耻下问, ...
练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是

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习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版

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练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版

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练太极拳时，身体有这些变化就要当心了！

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...