埃里克的晨练 / 开普饭

Charles-Valentin Alkan 夏尔-瓦朗坦·阿尔康(Charles-ValentinAlkan)1813年11月30日生于巴黎.他的父母都是法国犹太人,姓"莫朗热" ...

七绝·晨练偶得八--乱云满天块块蓝天谁在动? 滔滔云海逞凶狂. 我心难静向天涌, 拨去乌云献太阳!

七绝·晨练偶得七--黄花独放芳飞送夏随风去! 姹紫嫣红哪有黄? 无可奈何悬起舞! 妒谁怒放任猖狂?

晨练是很多人非常喜欢的一种运动方式,尤其是现在很多老年人,他们的睡眠相对来说比较短,早晨起来之后比较喜欢去公园晨练打打拳跳跳舞,俗话说的好,一日之计在于晨,于是晨练也成为了很多老年人生活之中的标配,但 ...

动作1-4: 山式站立吸气,双手向上举过头顶呼气,前屈向下,双手放在双脚两侧吸气,屈双膝,臀部向后坐立直背部,双手向上举过头顶进入幻椅式呼气,双手臂带动身体前屈同时抬起右腿向后向上,双手 ...

晨练(外九首) 杨青显凤翼未曾露真容洛河两岸尚朦胧篮球老友晨练早运动场上已驰骋河流断水乱石出田地无苗杂草生体育强国美日寒人有健体神鬼惊伤思 2016年重阳节,清晨在滨河公园打篮球 ...

老陈平时老实巴交,好不容易熬到了退休,身体却出了便秘.高血压的毛病.这天刚晨练完,回家上厕所中途,便秘又开始折磨他了,一待就是一个小时,用尽全力也没拉出来,结果直接用力过度晕倒在了厕所里. 点击加载图 ...

内容简介: 晨练可以提高专注力.改善心情.提高清醒意识和精力,晨练包含的一些动作可以唤醒机体,如果你时常工作到很晚,又不喜欢起早去健身房,那么在家晨练是开启一天的最好方法,而且这种习惯一旦养成,也有助 ...

晨练随笔(四) 昝丽苗 (1) 都说那春暖花开朵朵艳, 谁知这深秋月季赛牡丹. 看那朵低调沉稳独自开, 可赞它历经风霜仍娇颜. (2) 独自晨行河堤上, 三月春风拂面凉. 呼吸春日泥土香, 步 ...

七绝·晨练偶得九--刺梅含苞雨扫群芳春满地, 风描新绿染山坡. 残花忠告刺梅怒, 待放含苞奈我何!

埃里克的晨练