【心理学科】面对焦虑——请让自己慢下来！ / 开普饭

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者 1 今天清晨突然有一种很慢的能量存在,身体虽然有些不适,却依然享受那种慢慢的生 ...

我发现,现在许多人都很拼拼命挣钱拼命学习拼命考证拼命换大房子 ... 然后..就是命..可能真的先被拼掉了太多人在这热闹的凡世里忙碌了一生,都不曾往尘世之外去瞥上那么一眼. 他们怕这怕那,不 ...

文 / 轻舞飞扬这是一个按下快行键的年代. 刷剧.刷综艺,正常播放速度,太慢.1.5倍速的也不行,还非得2.0倍速.看一本书,花费时间太多,还不如听书,十分钟搞定. 出行,自是越快越好,快车 ...

药物联合心理咨询是目前治疗心理疾病最好方法,一起听听万老师怎么说?

对于焦虑症,似乎真的有一样东西对任何人都管用. 它就是:慢下来. 焦虑症让你的头脑处于快进状态,而非正常的播放速度,要想让这个快进速度慢下来并不容易,但慢下来真的有用.焦虑症把我们保持正常心智所需的逗 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 焦虑不要怕,牢记这五种方法很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 当孩子说我不想学习时,请家长这样回答文/孙彩群不想学习,是孩子们的通病,几乎每个家长都在为此头痛不已并长期与之斗争. 每每问起孩 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 临近中考高考,如何应对考试焦虑? 中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的中考考生. 1.减轻压力,放下包袱 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑? 文/王红艳在这个看脸的时代,每个人都非常在意自己的外貌,在外貌焦虑下,有很多人开始整容,选择医美,就 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 11条心理学建议助你减少焦虑作者:罗尔·克肖前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥? 文/张建秀随着中高考的临近,最近有关考试焦虑的咨询成爆发趋势,近期后台也陆续接到不少这方面 ...

春去秋来,又是一年高考季. 高考前的那一段时日,每天都有永远做不完的试题, 每天都有还没掌握的知识点,每天都有老师的眼光观察着一举一动, 每天都在家长期盼的眼神下挑灯夜 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 请停止胡思乱想,安静的大脑可以创造奇迹! 据英国<每日邮报>报道,英国剑桥大学的专家称,现在人们因为大量的思考而十分疲惫,超负荷 ...

【心理学科】面对焦虑——请让自己慢下来！