不传之秘，这是真东西！ / 开普饭

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

太极拳心髓笔记首先要明白无极是状态是静止的松静状态,太极是从无极而产生的,从静止的松静一动则分出阴阳即是虚实,所以太极是在运转运动的松静状态,也就是练拳的动中求静静寓动的状态,太极拳是因为有了虚实的 ...

太极拳在前清咸丰时代,有些人称它为神拳.余以为这个名称很有道理.称神拳者,并非指神怪之神,而是神经之神,神气之神.一者是因在练功时不是用力,而是用意,用神用气:二者是在对手时,其动不是专靠肌肉的伸缩为 ...

<书谱>自古不传之秘!逐真老师精研书法三十多年之秘笈!每日一字临习要领

现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段.再往上,还可洞察人天玄机.宇宙奥秘,能前知五百年,后知三千年,推演天地逻辑,吞吐宇宙之机,了不得 ...

形意拳要求思想上做到脚跟外扭.膝盖内扣.大腿根里裹.坐胯顶悬.背圆胸涵.沉肩坠肘,很多人知道这么练,却不知道为什么要这么练,我知道了.就是奔着脊椎骨去的,或者说冲着尾椎骨去的.下三路做到了尾椎骨就撅起 ...

为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大.崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手.打崩拳得象得神经病,脑子一激灵浑身一抖.一炸翎子拳头已经到肉了.打崩拳不是用胳臂,而是用身子 ...

罗山主注:以下视频为刘敬尧前辈主讲,视频中展示了一些传武中的真东西,前辈是传统武学平台认可的不可多得的传武明师,通过传统武学平台向前辈学拳的,目前有十多人由原来的普通学员现已成为前辈的磕头弟子. 前辈 ...

作为海上第一名山,崂山道派众多,全真道诸派分支最盛,郝大通的华山派.孙不二的清净派.刘处玄的随山派,都在这里有一席之地,其中最显赫的无过于长春真人邱处机的龙门派遗存. 邱处机作为中国宗教史上的著名高道 ...

本功法已完全道破了腿功修炼的奥秘,如非专业修炼此功,则任取其中一式都足以对你的腿功提高起着决定性的影响!此功法已完全道破了历代任何腿功不传之秘.真功无价! 第一步功:面壁通任督脉:本功法不但练腰腿之劲 ...

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发劲点即是发力起点,领劲点即是发力的目的点.腹部坚实点即是所谓的丹田点. 内家太极拳大原则的发劲点在脚后跟,领劲点在双腰.腹部坚实点在下丹田.在围绕中轴左旋右转的不同8字轨迹中,领劲点过渡到双肩. 内 ...

不传之秘，这是真东西！