补充维生素D对肌肉质量、肌肉力量、肌肉功能的影响 / 开普饭

作者:素无尘 University of California San Diego 癌症中心博士后.营养师.食品安全师 Washington University in St Louis公共卫生专业研 ...

家庭运动+膳食蛋白质对社区居家老年人的影响:一项随机对照试验 10.1002/jcsm.12634 10-26, Article Abstract & Authors:展开 Abstract: ...

术前和术后营养保护肌肉质量.力量和功能 Nutrients营养素杂志文献证明术前和术后营养保护肌肉质量.力量和功能 Nutrients 营养素,2021 影响因子4.546 Nutrients营 ...

文章思路: 减肥,减脂,减重三个词常出现在我们的视野.一般对于体能健身行业的人不说减肥,所以减肥算是大众的说法.言简意赅就是瘦. 减重就是每天消耗大于摄入,久而久之,体重就会下降,不强调减少的体成分是 ...

" 力量训练项目的目标很多,大多数运动员的两个主要目标是增加肌肉力量或肌肉质量.我们的目标通常只是改进其中一个方面.例如,在避免体重过度增加的运动中,运动员可能会寻求在不增加肌肉质量的情况下 ...

如果你还年轻,如果你对自己的身材还算满意,你或许不会太过于关注肌肉的重要性,但是如果你已经人到中年甚至更大,如果你在为了身材而努力,此你就会开始关注并重视你的肌肉了,因为保持一定的肌肉量对于健康.生活 ...

睾酮是男性特有的分泌素,在健美上认知是可以有效的促进肌肉的增长和发展!正常的睾酮分泌维持着男性的精力和欲望,重要的是,可以高效的提供运动的成绩.由此可以看到,每个男人,都应该最大化的拥有睾酮分泌水平, ...

插入我的广告写在前面该研究是一项横断面研究,目的是通过分析蛋白质摄入与尿肌酐排泄量的关系来探究不同来源的膳食蛋白质对于人体肌肉质量的影响,以及年龄和体力活动在其中发挥的作用. 研究从荷兰lifel ...

来源:网络一个研究小组发现,在诊断时充足的维生素D水平可能与乳腺癌患者的预后改善有关.维生素D是一种维持机体骨质健康的重要营养素,一旦缺失,就容易引发癌症.常见的来源包括晒太阳.多脂鱼.维生素补充剂 ...

常用肌肉(约120对肌肉) 的力量训练常用肌肉(约120对肌肉)一.头颈部疼痛有关的肌肉(24块)1.颈部三块特殊的肌肉:胸锁乳突肌--斜方肌--肩胛提肌.2.背部和颈部的肌肉:枕下肌群(头上斜肌. ...

SUMMER OF 2021 背景:代谢性酸中毒(MA)是慢性肾脏疾病(CKD)公认的并发症.MA与慢性肾脏疾病患者肌肉质量的丧失和肾功能的快速恶化有关.随着肾功能的恶化,肾小管氨生成和碳酸氢盐的回收 ...

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