科学练太极,效率肯定高
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科学练太极,不伤膝盖才是硬道理!
太极拳 习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳 小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...
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【太极汇】练拳人要想提高练拳效率切记要抓住“五度”
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