最适合中老年人的运动来了！门球，你打过吗？ / 开普饭

关键会长谈上海门球中国门球协会裁判委员会主任.上海市门球协会会长谈上海门球的发展: 门球起源于欧洲的槌球,后传至亚洲,1947年日本人铃木和珅将槌球改良后成为现代的门球运动,最早在日本.韩国.巴西以 ...

莫道桑榆晚为霞尚满天 --记淄博市临淄区门球运动协会主席李玉美梁卫东李玉美,1949年11月出生,中共党员,大专文化.1971年3月,从事教师工作,曾在中学任教师.副书记.副校长.后任临淄 ...

"冬练三九.夏练三伏"是不少老年人运动的口头语,尤其是在夏季,公园里.广场上随处可以看见运动到大汗淋漓的老年人.夏季要适当出汗,但并非要运动到大汗淋漓才好,事实上,这样很容易造成身 ...

现代生理学表明:人从出生到成年,肌肉会不断变粗,变得更加有力,至30岁左右达到高峰.此后,随着年龄的增加,肌肉渐渐变细,力量也逐渐减弱.其中,随着年龄的增加而力量下降明显的是背肌.腰肌和下肢肌,这也是 ...

中老年人锻炼身体方式,适合中老年人的运动

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

适合中老年人运动的八大方式有哪些呢?由于人上了年纪,身体机能就有所下降,运动是维持身体机能的好方法,下面小编为您揭晓适合中老年人运动的八大方式. 一.适合中老年人运动的八大方式年龄大了,最注重的就是 ...

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

近几年来,随着生活水平的不断提高,健身也成为人们生活中的一部分.但是很多人却不知道如何科学健身,不知道什么运动才更适合自己,能达到更好的效果. 其实,运动方式和很多因素有关,比如年龄.环境.身体状况等 ...

封面和这张,都是中国的超牛健身爷爷王德顺年前,我们分享了一位70岁才开始健身,却两次打破95岁及以上组世界短跑纪录.被称为"世界上最年长的健身达人"的查尔斯·尤格斯特的故事(70 ...

最适合中老年人的运动来了！门球，你打过吗？