最好吃富含钙的食物，而不是钙补充剂，研究发现钙补充剂可能增加肠道息肉的风险 / 开普饭

2021年6月发表在JAMA Netw Open上的一项研究指出,结直肠癌不仅年轻化,而且与在50-51岁诊断的结直肠患者相比,年轻患者的生存率更低.① 1 发病率及死亡率结直肠癌是我国常见的恶性肿 ...

"美国科学家发现补钙会增加大肠锯齿状息肉的风险,这种息肉有癌变风险!" 最近朋友圈又在疯转一个消息,称美国的一项大型研究发现,服用钙片和维生素D补充剂,或者只服用钙片,都会增加大肠 ...

钙是体液中重要的阳离子,涉及多种生理功能,是人体十分重要的常量元素之一.儿童时期,钙可以促进骨骼发育,让孩子更快长高,中老年时期能使骨密度适宜,避免过早出现骨折和骨质疏松等.那么,儿童补钙的食物有哪些 ...

来源:经济日报-中国经济网钙和维生素D是人体获得能量和正常运转所需的两种重要物质,在日常饮食中应该多多食用富含钙的食物,可以使骨骼保持强壮,有效防止骨骼因为缺少钙变得脆弱. 钙对人体至关重要,因为维 ...

钙是人体中不可或缺的营养素之一,从骨骼形成.肌肉收缩.心脏跳动.神经以及大脑思维活动.直至人体的生长发育.健脑益智和延缓衰老等等,可以说生命的一切活动都离不开钙. 每天摄入足够量的钙,才能维持人体正常 ...

仅靠骨头汤补钙是不行的,这些才是补钙食物的前十名!圈给你的朋友们吧!一.芝麻酱:补钙,润肠通便二.虾皮:防止骨质疏松,动脉硬化和心梗三.牛奶:钙的最佳来源四.乳酪:增强抵抗力,防止便秘腹泻五. ...

骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不缺钙 ▼ 骨头汤其实补不了钙,骨头中的钙多以磷酸盐 ...

来源:生活小窍门(ID:qiaomen388) 骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不 ...

补钙的小妙招,就是用陈醋泡海带就可以了,没有什么小妙招的,这就是醋泡海带,不过有甲亢的人,有甲状腺的人要少吃啊.

前段时间看了个段子,大致意思是当下想要补钙的人如雨后春笋般地冒出,其实并非是身体真的缺钙了,而是面对如今高效的时代,已不满足原有的节奏,想要用补钙的方式来缓解身体和心灵所承受的双重压力. 想来也是,时 ...

中国人有多缺钙? ● 国际骨质疏松基金会的数据:中国人每天平均摄入钙 338毫克 : ● 而<中国居民膳食指南>的推荐:成年人每天需要摄入钙 800毫克 . 推荐和实际情况如此大的差别, ...

最好吃富含钙的食物，而不是钙补充剂，研究发现钙补充剂可能增加肠道息肉的风险