熬夜7天=长胖5斤？ | 你不知道的睡眠心理学 / 开普饭

亲爱的同学们,尊敬的家长朋友们: 你们好!为了同学们度过一个健康快乐的假期,也更便于家长朋友们科学指导孩子们安排好假期生活,继续落实教育部关于手机.睡眠.作业.读物和体质管理的相关规定,切实减轻学生负 ...

请遵循我们的10个简单提示,以帮助管理和减轻压力水平. 1.避免咖啡因,酒精和尼古丁. 避免或至少减少尼古丁和任何含咖啡因和酒精的饮料的消费.咖啡因和尼古丁是兴奋剂,因此会增加而不是减轻压力. 大量服 ...

随着人们生活节奏的加快,睡眠问题得到越来越多的人关注.了解睡眠周期,将有助于人们获得更好的睡眠,更好地工作.学习和生活. 一.睡眠周期睡眠周期,是指睡眠存在一个生物节律.国际睡眠医学学会将睡眠分为五 ...

一.睡眠与梦 (一)睡眠 1.睡眠及其阶段睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一,人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的.大家都知道,睡眠时的意识状态不同于清醒时的状态.但睡眠究竟是怎么一回事呢 ...

为回应教育部"抓好中小学作业.睡眠.手机.读物.体质管理"的工作要求,从今年4月起, 北京师范大学教育学部联合山东.福建.贵州.河北.广东.内蒙古等十余省市的家庭教育专家,发起全 ...

有的明星为了上一次热搜绞尽脑汁,而有的奶茶却是热搜的"亲女儿",每年都得用新的姿态上几次热搜. 继全民参与打卡"秋天的第一杯奶茶"后,又出现了"八宝粥 ...

女人爱美之心是天性,但她们大都要经历生孩子这件事,可是,生孩子如同鬼门关里走一遭,仿若重生,身心都会发生巨大的变化,更有甚者,有的人生完宝宝后,整个人都胖了一大圈. 虽说,升级当了母亲,体会到了当妈妈 ...

为什么说健身训练的人,并不在乎自身的体重呢?体重对于他们来说只是一个数字,并不是身材胖瘦的标准,他们关注的是体脂率跟肌肉量. 那么,一个普通人长胖10斤,跟一个健身的人增长10斤,有什么区别? 通常来 ...

对于高等动物来说,斩首是最直接最决绝的结束生命的方式,如果被斩首以后还能存活,除了见鬼了以外,真是可以称得上是一个奇迹. 1945年的美国科罗拉多州就有这么一只传奇的鸡仔,被斩首后不仅没有就地升天,反 ...

作者.编辑:笑笑端设计:鱼乐巧克力是爱情的象征吗? 相传,巧克力最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树上的可可豆.大约1300多年前,玛雅印第安人用焙炒过的可可豆做了一种叫chocolate的饮料: ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到女神佟丽娅她在娱乐圈之中颜值算很高的一位女星,除了颜值高大家对她最大印象就是很瘦.而且她的瘦是那种吃不胖的瘦,以前在拍摄清宫剧时就因为太瘦还要在服饰 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到娱乐圈之中的女星给人的感觉就是,再高体重也不会过百.比如说娜扎.关晓彤.唐嫣,她们这样高体重过百都要去减肥.虽然女星都自己身材要求都是挺高,不过也有 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转说到女神宋祖儿最近出席某活动的时候,可是被大家吐槽长胖了不少.宋祖儿最近几年的体重,可是一直不太稳定,她在参加<花儿与少年>时大家就应该发现原 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载提起吃货很多网友第一想到的就是迪丽热巴了,她在节目组之中可是走到哪里吃到哪里.可大家知道嘛娱乐圈之中的正宗小吃货可是赵丽颖哦!她在<杉杉来了> ...

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