你不需要改变任何事情，就算力图转变也是徒然——改变的关键在于警觉，而非努力（附10月30早晚静思） / 开普饭

佛陀说:如果一个人做了错事知道后,改正自己并实践善行... 所以他说了两件事.第一:你感觉到有什么错了,有什么使你无意识,而你机械地行动和反应,你必须做点什么--必须更有意识.那是改变你自己的唯一的道 ...

首先能意识到情绪本身. 比如生气的时候知道我现在是在"生气",愤怒的时候能意识到我现在是很"愤怒",这仅仅是个情绪而已,把它当作一个客观存在的东西来对待. 假设 ...

专注是人类所有成功和努力的关键,也是通往无限可能的重要方式.如何做到专注?前面我们分享了关键是集中注意力,集中注意力不仅是将意识专注于我们正在做的事情上,还需要消除那些让我们分心的事情.如果我们的大脑 ...

我明白你所说的真实性.可是我认为我们的人生之旅必须有目的,否则只有随波逐流了.而目的又意味着未来对不对?如何把人生的目的和活在当下两者做一个折衷? 旅行的时候知道你的目的地,或者至少有个大方向当然有用 ...

Deep-Sci:"-sci-"源自拉丁语的"scientia"(知识) 小科物语 + 这就是为什么很多人越长大,越无聊. 因为他们会觉得, 这个世界,就这样 ...

翻译:风读诵:大黄猫莱斯特:此刻我不会给你们更多指引,我已经给了你们太多,你们感觉如何呢?目前为止,你们对我给你们的那些感觉如何? 这是关键.第一个是你想要自由超过想要世界.第二个是通过 ...

有些事情,就算是烂在肚子里,也不要轻易的说出来.不该说的,永远不要说.高情商的人,常能够知道什么话该说,什么话不该说,聪明的人,都能够管好自己的嘴. 在生活中,以下这几类事情,就算是烂在肚子里也不要说 ...

知乎上有人提出过这样一个问题:"下班后的时间,你通常都在做些什么?" 有人说,拿出手机聊聊天.看看综艺.追追剧,时间也就过去了: 有人说,要不就和朋友闺蜜约个饭,逛逛街,回到家洗洗 ...

三岁的孩子和八十岁的老翁都知道好好学习,天天向上对自己好!可实际行动上为什么大多数人都不爱学习呢!无法集中精力,无法找到学习的乐趣.例如,还有些人明明知道熬夜玩手机对眼睛身体都不好,可就是控制不住自己 ...

长久以来,人们都认为时间是在一成不变地流逝,过去的历史早已注定,而未来却不可预测,每个人都只能存在于现在.然而爱因斯坦的理论却颠覆了人们的这一认知,他在相对论中指出,时间和空间是一个不可分割的整体-- ...

[经典绘本导读]系列-第091号正确对待不可改变的事情范本----<讨厌黑夜的席奶奶>导读阅读推广人石头尊敬的读者朋友,您看到的是一个深度解读的经典绘本公众号,你可以先点击上边蓝色的& ...

GOOD NIGHT 忍过黑夜,天就亮了. 在读<遥远的救世主>(根据本书改编的电视剧名为<天道>),曾看到一段话,虽不至于似一声惊雷在脑海中炸响,却也在心中涌起一股惊涛骇浪 ...

你不需要改变任何事情，就算力图转变也是徒然——改变的关键在于警觉，而非努力（附10月30早晚静思）