米、面、玉米，不同主食适合不同人群！如何吃得更健康！ / 开普饭

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

在中国,有65%以上的人都是以稻米为主食,大米在中国人的餐桌上有着压倒性的地位,我们的餐桌上永远少不了一碗香喷喷的白米饭.2019年10月,国务院新闻办发布的<中国的粮食安全>白皮书显示, ...

健康之路全新栏目实用.专业的食物养生指南白米饭一直以来是我们餐桌上的主食之一,但近年来它却饱受争议: 很多人觉得米饭里都是碳水,吃多了会得糖尿病! 不少糖尿病患者也觉得,米饭会影响血糖,最好不要吃 ...

莴笋丝水分含量比较高,口感清脆,无论是清炒还是凉拌都很美味.今天要给大家分享一道凉拌莴苣丝的做法,炎炎夏日,来上这样一盘小菜,不仅清爽还很开胃.莴笋含有大量的膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动,加快食物 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片俗话说 "清明螺,赛肥鹅",虽然螺蛳一年四季都有,但经过了数月寒冬的蛰伏,清明前后的螺蛳口感最是肥美. 不仅如此,螺蛳中还含有多种微量元素和氨基酸, ...

想要饮食健康长寿,首要的就是要保证脾胃健康.而主食在我们饮食当中占据着重要地位,很多人提到主食只想到面条和白米饭,而且主食吃多怕胖但又必不可少,那么怎么吃才营养又健康呢?一起来看看,这3点,一定要知道 ...

今天的文章主题依旧很明确,对抗湿气,前几天写了关于湿气的分类,具体讲了湿热.寒湿等,今天来说说湿气的另一种表现痰湿! 之前有一位湿气重的男性患者咨询我说,于医生,为什么我喝了一个星期的红豆薏米茶也不管 ...

‍ ‍ 要点总结桑叶被称为"神仙叶",自古就是临床常用的一味药,一些长寿地区的长寿老人们,都很喜欢食用桑叶. 中医认为,它性味甘.苦.寒,有清肝明目,养肺止咳,疏散风热等功效. ...

下面是对新中式风格有哪些特点,新中式风格适合哪些人群?的具体介绍.我们在室内设计中,遵循古代设计的基本要素,开拓现代元素展示效果,所形成的新中式风格,适合多数消费者的审美需求.加之现代技术新型材料的特 ...

适合中老年人群,10种常见病对症的"特效"药,便宜却好用 1.夜尿多--特效药--济生肾气丸: 2.注意力分散--特效药--谷维素: 3.记忆力减退--特效药--安神补脑液: ...

米、面、玉米，不同主食适合不同人群！如何吃得更健康！