老人养生重在三个时段【图文】 / 开普饭

心梗的发生与环境.饮食.情绪等因素有关,其中季节冷热交替的急剧变化是影响心梗发生的关键,每年的12月份至来年的2月份是心梗发生的高峰期,也有人将其称为心梗的"魔鬼时段". 冬季的早 ...

百岁高龄老人自诉长寿积自日日时光,很多人好奇,老人每天作息如何?真能坚持天天保健不懈? 打开QQ浏览器,查看高清大图早晨起床时段 7点起床: 先饮一杯热开水: 梳头,左右手交替共100次: 自我保健 ...

人在步入老年后,通常会有精力衰退.抵抗力变弱.体力下降等表现.因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段. 早养胃.早上7-9点,是一天中阳气最旺的时候,营养丰富的早餐能 ...

老人养生重在三个时段早养胃午养心晚养脉哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献人在步入老年后,通常会有精力衰退.抵抗力变弱.体力下降等表现.因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人 ...

首都医科大学附属北京中医医院肾病科赵文景每晚起夜四五次,弄得晚上睡不踏实,白天没精神.最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼.临床上,与老高有着同样烦恼的老年人不在少数.正常的起夜为0-2次,尿量 ...

什么是健康? 首先,我们说一下什么是健康?当然你可以简单地回答我,健康就是不生病.这种概念是不完全的,是偏颇的. 1948年,世界卫生组织对健康下了一个定义,"健康不仅意味着疾病和虚弱的消除 ...

人在步入老年后,通常会有精力衰退.抵抗力变弱.体力下降等表现.因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段. 早养胃早上7~9点,是一天中阳气最旺的时候,营养丰富的早餐能 ...

俗话说生命在于运动,可见运动对身体是有很多好处的,但是对于老人来说运动是好,如果选择的运动不适合自己,不仅不会对身体有好处,还有可能会伤害到我们的身体.来了解一下50岁过后哪些动作不能做,哪些动作常做 ...

69岁的郭大爷患糖尿病多年,这天早上,他突然出现心慌盗冷汗等不适症状,郭奶奶并没慌乱,她听过有关糖尿病防治科普讲座,猜测老伴出现这种症状,可能是在预防高血糖的同时,出现低血糖反应.她顺手递给郭大爷一块 ...

一年24节气中,有最重要的8个节气:四立.两分.两至四立:立春.立夏.立秋.立冬: 两分:春分.秋分两至:夏至.冬至人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降.沉浮,万物春生.夏长.秋收.冬藏的天 ...

老人养生重在三个时段【图文】