今晚先熬夜，睡到明天中午再起床？ / 开普饭

轻松分享第 64 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松睡眠是健康管理和能量管理当中非常重要的一环,每个人或多或少都会体会到,如果头一天晚上睡不好,第二天整个人会没有什么状态,提不起精神.总是打瞌睡. 如果说 ...

= ▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 1 虽然有很多科普一直在强调晚睡的危害,很多人也在为自己日渐后移的发际线而发愁,但是不少人依然会选择晚睡. 前些日子,我刚参加工 ...

中科院之声中国科学院官方账号~2小时前编者按:中国科学院心理研究所 PsyCh Journal 编辑王日出在中科院之声开了一个杂货铺,铺子里有各种有趣的心理学百货.欢迎大家没事过来逛逛. 有不少人 ...

[ 蘑菇心理第1881天 ] 抖音神曲<两点半>有句歌词,戳痛无数人: "又是凌晨两点半,说了晚安,但灯却没有暗." 明明全世界都安静下来,只剩下时钟"滴 ...

木子默岁月悠悠,流光浅浅 2019.02.10 今日心情带走的是家乡特产,带不走的是妈妈的牵挂有一种爱叫妈妈装的后备箱(点击可看视频) 01 年,轰轰烈烈地来,又悄无声息地溜走了. 七天假期,也 ...

由于外汇市场24小时波动,交易机会无时无刻不在,尤其是伦敦与纽约两个时段的重叠期,市场波动更是频繁剧烈,比如美联储议息决议等,很多身边做交易的朋友都是"夜猫子",专在这个时段下单交 ...

还有 2 天就又要回去搬砖上班,可想到积攒了那么多的剧.小说.游戏都还没看.没玩,你是不是「恶向胆边生」,立志要在接下的两天熬夜肝个痛快? 且慢! 太长不看熬夜对全身都有损伤,不但皮肤黯淡无 ...

今天是五一小长假的第三天,白天仍是晴好,美中不足的就是风比较大,上海中心气象台今晨已发布大风蓝色预警信号.预计今天夜间至明天白天,申城将迎来一次较明显的降水过程. 小长假最后一天以多云天气为主,风力减 ...

之前写了文章,知道这周会有多档综艺开播,没有想到的是,这周各种上热门的选秀综艺没受影响,反而是第二季<中餐厅>迟到了-- 原定于这周五晚开播的<中餐厅>突然发布消息,因为后期制 ...

作者/梅森男孩们,防被绿妙招一年一度的朋友圈杯秀恩爱大赛如期举行,我秉承着眼不见为净的处事原则,默默拉黑了好几个没完没了发520元截图的人. 昨晚大宗商品绿了今天币券绿了开盘股票绿了晚上,可 ...

浪漫的心境,你永远都值得拥有文/麦青江左梅娘有人说爱情是一场博弈,细细想来果真如此,你一棋,我一子,一切皆在你来我往之间.只不过这是一盘特殊的棋局,落错一子,可能满盘皆输,可若是能步步为营,最终 ...

本期导读你有多久没睡过一整晚的好觉了? 中国睡眠研究会,做了一项调查报告,中国成年人中目前有超38.2%,约3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上11点后才入睡,近1/3的人到凌晨1点后才入 ...

肾是先天之本,十招中医养肾三字经,请铭记多吃黑少憋尿喝够水吞津液少熬夜睡好觉护好脚按摩腰大便通慎吃药 #番茄健康# #清明节# #买春茶逛京东#

今晚先熬夜，睡到明天中午再起床？