形意拳养生功法 / 开普饭

众所周知,形意拳是中国四大名拳(形意.太极.八卦.少林)之一,三大内家拳之首. 众多各家各派内家拳习练者都有自己的练功体系,不管从三体式桩功,还是混元桩功等等都是内家拳所修炼的入门桩功.内家拳都讲究修 ...

今天给大家介绍一个最简单的疏通经络的方法---"毛驴打滚". 因为我们所有的经络十二条正经包括六条阴经.六条阳经,所有的经络都分成两类-- 一类是阴经.一类是阳经.阴经之汇--任脉 ...

立夏是二十四节气中的第7个节气-立夏.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.立夏后气温迅速升高,正式进入夏季. 立夏是夏季的第一个节气,表示孟 ...

专业的非营利性纯公益戒色平台, 为青少年戒色提供指导. 弘扬中华传统文化, 倡导健康积极的生活方式. 已经帮助无数人戒除恶习, 踏上健康幸福之路. 很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病 ...

道家龙门派<性命双修养生功法>(五) 第五步点龙虎穴固精关门法法決真炁动,敲警钟,谨防夜漏失元精勤修苦炼来不易,休让命宝一旦倾睡用五龙盘体法,醒有降龙伏虎功龙虎穴,在掌中,两 ...

很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病症,所以也特别关心应该怎样养生才能康复的问题,下面就介绍几个让身体康复的养生功法. 固肾功传统固肾功是一种很好的养生功法,是每个戒友都应该练习的固 ...

耳穴按摩操古籍中常记载"肺主气,一身之气贯于耳""耳者,宗脉之所聚也",耳为经络通过.终止.会和的重要部位.耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体 ...

八段锦起势八段锦是由两臂或单臂上举,马步左右开弓,头部左右旋转,摇头摆臀,弯腰两手攀足,马步左右出拳,足跟上提八个动作组成,是古代导引的一个重要分支.从长沙马王堆西汉古墓出土的帛画导引图算起,导引之 ...

四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询脚,行气血,联脏腑.通内外,不同的部位分别投射着五脏六腑.所以脚又被称作是"第二心脏".它位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛 ...

形意拳养生功法