得掤劲者得太极，掌握这两个要点，让你掤劲不丢功上身 / 开普饭

好消息站桩,是一个人的安静与狂欢: 站桩,是顶天立地的功夫: 站桩,是"无视无听,抱神以静"的修身修心之法门. 第22期中华内家拳名家讲坛 2021 5.1 提高身体素质,增强免 ...

陈永丰老师:如何理解太极步法中的"如履薄冰"? 陈永丰:陈氏太极拳第十三代传人,中国武术六段,当代太极名家张东武老师入室弟子.多次参加各级比赛,多次获奖. 我们在开步的时候,就是要 ...

左重则左虚右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 1.首先,"其根在 ...

番外篇|034.太极推手的"两把尺子" 在关于太极推手的各种对话中,个人感觉,最难的,是建立一个大家都认可的标准.即使是对同一个概念,也有不同的认识. 比如说,"松&qu ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

清晨打太极是很多人喜欢做的事情,那么打太极有什么功效呢?锻炼过程中又有什么需要注意呢?下面我们就一起来了解下打太极拳的好处. 一.益于中医疾病对关节炎.骨质疏松.类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定 ...

研究一搭手首先研究掤,搭手首先修炼掤.人刚我柔走即粘,回到掤势左抱球.我修人背粘即走,去到掤势定型势.随低随高练掤势,掤来掤去练掤势.掤走掤粘练掤势,掤蓄掤发练掤势.沾连粘随练掤势,无过不及练掤势. ...

用水. 这里的用是"运用(妥善.有效地运用)"的意思.用火和用水的"用"字含义相同,下面不再重述. "用水"的关键是:用水容易蓄水难.想要用 ...

立夏是夏季的第一个节气,表明春天结束,夏日由此开始.四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意养心. 立夏护心,疏通全身血管 <医学源 ...

套用广告标题和头图码文,这是老唐第三次搞这个小把戏了. 所谓事不过三,今天这把戏估计在1.5万名智者面前,已经不会起效了事实上,这篇文章还真不是为了让智者们滑过,纯粹因为看到上期广告标题后,临时迸发 ...

得掤劲者得太极，掌握这两个要点，让你掤劲不丢功上身