若要掤劲有松弹，骨坚髓满通肾经 / 开普饭

这个动作不一般!我只做了1下,就感觉到了经络通畅,气血通达

中医常讲「通则不痛,痛则不通」.经络气血不通即为生病之源,很多健康的问题都是由此而来. 经络气血不通会有什么感觉?最首要的为莫名的疼痛,再来是身体部位发冷,最常见为手脚冰冷,还有气血供应减慢而产生发酸 ...

南宋马远<松荫观鹿图> 册页绢本浅设色 24.2x25.8厘米收藏:克利夫兰艺术博物馆藏 <松荫观鹿图>局部1 这是一幅描绘士大夫闲适生活情态而富有诗意的山水小品.图绘 ...

这个面包方子真好,配比合理,轻松揉出手套膜,暄软松弹又百搭越来越多的人开始在家做面包了,不管是专业学过,还是自己鼓捣着,只要用心做几次,也能掌握好其中的一些技巧,做出暄软松弹的面包不再是难事. 这其 ...

曾老师要是卖肾气丸,卖的比药厂还要火几十倍,凭什么?一个能把肾气丸讲上三天三夜的中医高手,就有这个本事.再没有人能把一个千古名方讲得这么透.这么细.这么经典,浅显易懂,学以即用,用之有效,效不可言,言 ...

肾气丸就是"骨王",能让你骨坚筋韧,腰脚有力,肾精充足曾老师要是卖肾气丸,卖的比药厂还要火几十倍,凭什么?一个能把肾气丸讲上三天三夜的中医高手,就有这个本事.再没有人能把一个千古 ...

在内家拳的训练中,"松"有两重含义,一种是当动词用,一种是当名词用,前者是练功的方法,后者是练功的结果.很多关于内家拳,特别是太极拳的指导性文字,都强调"松", ...

太极拳所指的"松柔"与"坚刚"是有其特定涵义的.所谓"松柔"者,是指通过后天一定方式的锻炼而达到的在意志支配下,具有一种无限涵蓄力的既松且柔 ...

甘南鲁守志: 梅子老师你好,对你一直以来在系统的讲授太极拳方面做出的不懈努力深表钦佩,广大爱好者从中学到了很多东西,得到了很多帮助. 这里我向您请教个问题:在练太极拳的过程中每个动作处处既要有朋劲又 ...

适合全家人的早餐,奶香浓郁,健康营养. 奶香无油南瓜松饼食材: 南瓜250g 面粉80g 鸡蛋1 低卡糖粉2g 步骤: 1.准备好食材. 2.将南瓜去皮洗净,切成小块,加入牛奶用榨汁机打成糊状. 3 ...

<黄帝内经>里记载,"骨正筋柔,气血自流".骨骼健康对于寿命来说太关键了,但是人的骨骼在45岁以后往往都面临两个问题:骨太松和骨太硬,这其实都属于骨不正的情况. 通过观 ...

若要掤劲有松弹，骨坚髓满通肾经