常吃优质豆制品，竟有这么多好处！但这类人要慎吃，否则加重病情！ / 开普饭

<中国居民膳食指南>建议,成年人每人每天钙的摄入量为800mg,50岁以上人群为1000mg.众多食物中,豆制品是公认的补钙佳品,但并非所有的豆制品都富含钙. 豆腐豆腐,一般是大豆经过浸 ...

#人人关注肾健康# 在日常生活中,豆制品食物随处可见,我们常吃的黄豆.绿豆.豆腐.腐竹,喝的豆浆.豆脑等都属于豆制品食物.豆制品显然已成为大众日常不可或缺的食材,但是对于肾病患者到底能不能吃豆制品呢? ...

Day6 奶类和大豆原来还有这些讲究新鲜的蔬菜水果.奶类和大豆以及制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类 ...

蛋白质被誉为"生命的基石" 是维持人体运转不可或缺的能量我们餐桌上常见的豆类.豆制品通过它,我们便可摄取到优质蛋白还能补充对身体有益的多种营养物质是不可缺少的健康伴侣豆制 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

每到夏季, 各种新鲜蔬菜水果大量上市, 很多人都会趁机大饱口福. 但鄞州二院的一名尿毒症患者, 因为吃了几个番茄, 差点丢了性命! 今年60出头的王阿姨是鄞州二院血液净化中心的老病友了,早在17年前她 ...

说到养生很多人各执一词,认为自己的方式才是正确的,其实,养生的技巧有许多,每个人技巧不一样,但只要方式正确,自然可以收获好处.有部分人会通过多运动来调节身体,有部分人坚持睡前泡脚,还有部分人每天练习深 ...

炎炎夏日,西瓜是消暑解渴的必备水果之一,对于爱吃西瓜的人来说,没有西瓜的夏天不是一个完整的夏天.与此同时,"一块西瓜引起肠坏死""吃隔夜西瓜险些丧命"等这样的骇 ...

一天一苹果,医生远离我!但这3类人最好慎吃北青网 2020/12/26 14:35 国外有一项研究指出:一天一苹果,医生远离我,这种说法到底靠谱吗? 这是来自牛津大学的某博士的实验,他们采用的是临床 ...

2020年12月28日 15:43 星期一鼠年庚子年冬月初十三四最新消息随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视.曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 腊八时节,全国都会喝腊八粥,而华北地区则流行吃一种看似黑暗的食物--腊八蒜. 经过腌制的腊八蒜像翡翠一样通体碧绿,咬起来酸酸辣辣.清脆爽口,在醋的长期浸 ...

近年来,不少养生书籍和养生电视节目提倡多吃粗粮,在民众中掀起了一阵 "粗粮运动",超市中的粗粮也是琳琅满目.应有尽有. 大家知道吃粗粮有益健康,但粗粮吃得越多越好吗?粗粮真的养胃吗 ...

常吃优质豆制品，竟有这么多好处！但这类人要慎吃，否则加重病情！