避开这几个减肥误区，提高减肥成功率，维持住好身材！ / 开普饭

"减肥"是生殖科医生在门诊上常常要和就诊姑娘们"斗智斗勇",展开拉锯战的一个话题. "体重一定要控制啊!" "促排方案医生都可以想 ...

苹果绿爱美是人们的天性了,大家都希望自己可以有好的身材,所以在平时我们就会选择各种各样的方法去减肥了,这样会对我们健康有所帮助,但是在这时候也要小心,我们在减肥的时候也要注意方式和方法,特别要避免一 ...

身材肥胖的人需要减肥,而减肥不能轻信各种快速减肥方法,减肥这件事,欲速则不达. 很多看起来有效的方法,一旦陷入了减肥误区,你会伤害自身健康,甚至诱发易胖体质,最后身材反弹,无法真正瘦下来. 减肥期间, ...

什么是体脂率?脂肪含量占身体总体重的占比,男生标准体脂率在15%-20%之间,而女生标准体脂率在20%-24%之间. 脂肪的体积比较大,是同等重量肌肉的3倍大,因此,过量的脂肪会让身材发胖,但是,肌肉 ...

减肥是为了减掉身上赘肉,那么,身材瘦下来就是减肥成功了吗? 不一定,身材恢复标准,不意味着你成功了.只有减肥后维持住好身材,你才是最后的胜利者. 80%以上的人减肥后都存在复胖.反弹的情况,有的甚至变 ...

为什么减肥总是失败,为什么减肥效率低下,为什么减肥后总是反弹?避开这几个减肥误区,让你更高效燃脂,远离身材复胖问题,收获一副好身材! 1.运动时间太短很多人以为迈开腿就能瘦下来,但是,不同运动的热量 ...

为什么你总是瘦不下来,减肥总是失败?减肥失败都是有原因的,大部分人选择了错误的减肥方法,或者保持不良的生活习惯,影响了身体的代谢循环,不利于身体的代谢. 减肥期间,我们要选择方法,避开这几个减肥误区, ...

新手必学的几个入门减肥常识,让你避免陷入减肥误区,有效提高瘦身效率! 常识1.减肥是减脂,不是减脂减肥期间,你看重的是体重还是体脂率?体脂率才是反映胖瘦的关键,脂肪过量是导致身材发胖的主要原因.男生 ...

很多人认为,减肥就是为了让体重降下来.那么,体重越轻越好吗? 减肥,并不是体重越轻越好.而体重轻不意味着你瘦了,体重重也不意味着你胖.体重是由多个因素决定的,比如身体的骨骼.血液.肌肉.脂肪都会影响你 ...

肥胖的人应该知道,自己的体重已经超过了标准水平线.那么,减肥期间,体重下降就是减肥成功了吗?这可未必. 体脂率超标会让你的体重上升,但是,体重下降不意味着你的体脂率下降了.体重下降可能是水分流失.肌肉 ...

避开这几个减肥误区，提高减肥成功率，维持住好身材！