冬季健身切注意，不要做早起的鸟儿！ / 开普饭

女人是一种"麻烦"的动物,这是很多人都认可的.对于女人冬季养生来说,其实大可不必那么麻烦,只要两招,搞定女人冬季保养大计,你想了解吗? 只需2招搞定女人冬季保养大计第一招 ...

冬天到了,你坚持健身了吗? 有一半以上的人由于天气寒冷而停止健身运动.但是,你知道坚持冬训的好处有多少吗?如果你知道可能就不会放弃训练了. 为什么小编希望你冬天也能坚持健身锻炼呢? 虽然冬天气温比较低 ...

冬天寒冷干燥,因此好多人都不愿在冬天参加运动锻炼,于是体型也跟着 "胖了一圈".俗话说:"冬天动一动:少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗."说明冬季坚持体育锻炼 ...

冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾.所以,<黄帝内经>说:"冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要 ...

对园林植物进行冬季保护,以提高植物防寒抗冻能力,减少冻害.冻裂.霜冻的发生,保护植物安全越冬并使植物在来年具有良好长势.冬季保护不仅限北方寒冷地区,云南.两广地区也常有冬寒冻害发生,各地区都需做好植物 ...

美食名称:生淋鲜蚶原料:新鲜的蚶1250克,新鲜的黑芝麻适量. 调料:梅子酱.辣椒酱.香醋各1大匙,姜末.香油各适量. 做法: ①在制作生淋鲜蚶这道佳肴的过程中,首先要将新鲜的蚶洗净.沥干,放入盆中 ...

炒腊肉,切了直接炒是错的,多做关键2步,腊肉软嫩鲜香,不油腻大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『炒腊肉,切了直接炒是错的,多做关键2步,腊肉软嫩鲜香,不油腻!』腊肉是一种传统美食 ...

随着健身知识的普及,我们都知道,为了保持身体最好的训练状态,健身前的热身环节必不可少.但是,这并不意味着我们需要花费过多时间来做准备,只要简单地激活我们紧张的肌肉就达到热身的目的了. 下面我们将介绍一 ...

前不久参加了一个广州地区的小型健身运营研讨会,现场气氛热烈. 有趣的是,研讨会的组织者并非本土老板,而是原本在北京深耕多年的健身工作室创业者,去年底才刚刚来到广州创业. 无独有偶,最近又遇到一个北京的 ...

现在各个地区都持续降温了,部分地区还出现了雨雪天气,随着温度越来越低,下雪结冰就要到来了.其实对于农户来说最害怕的就是气温突降,作物受冻.那么如何防治作物受冻?下面介绍的方法种植户都该了解一下. 果树 ...

老年痴呆是我们俗称的说法,在医学上其实叫做阿尔茨海默病,它与其他病不同,目前是无法治愈的,只能通过综合的治疗来控制住病情.老年痴呆主要的发病人群是中老年人,过了50岁就应该要注意了,老年痴呆越来越多, ...

这真是一款美味又简单的饼干,即使是没做过西点的人,按照下面的步骤操作也能轻松完成.烤的时候满屋飘香,晾凉后吃起来香酥可口,甜中微微带有蔓越莓的一点点酸味儿,感觉真是好极了.做好的饼干还可以打包送给朋友 ...

艾灸是一种传统式的中医治疗方法,无论是冬天还是夏天都是可以进行艾灸的,那冬天艾灸的时候什么时间段做最合适呢? 1.冬天艾灸什么时间段做最合适建议上午至中午. 上午是人体阳气升发的时候,并在中午的12 ...

冬季健身切注意，不要做早起的鸟儿！