得了肩周炎，胳膊疼的抬不起来，如何正确的锻炼？ / 开普饭

人过五十岁,还是女性,就更应该提防肩周炎.这病俗称"五十肩",其实是软组织的退行病变,因为功能下降,承受外力的能力也减弱了: 还有一部分朋友是颈椎病.心.肺.胆道疾病带的,这些 ...

忙碌一天回家,腰酸背痛脖子僵,特别是肩膀,又酸又痛,摸起来还硬梆梆,甚至手都抬不起来. 这究竟是因为太累了?还是暗示着肩部疾病?小薇这就教大家如何简单判断,顺便说说几个放松肩膀的小动作. 肩膀疼是不是 ...

随着互联网的发展,现代人的工作.学习方式产生了巨大的变化,而肩颈疾病也早已成为了家常便饭,并且有着年轻化的趋势.对于70后人群来说,中年以后随着年纪增加可能出现肩颈病变,而对于更年轻一代的80.90后 ...

大家好,我是雷师兄. 01 肩周炎的问题在于受了寒凉之气话说很多人得了肩周炎之后,有的胳膊都不敢抬了,非常难受. 从中医的角度来看的话,肩周炎的问题在哪儿呢? 其实还在于受了寒凉. 受凉之后,寒凝 ...

肩周炎 1胳膊不能上抬的,针患侧的条口透承山,3寸针,针要贴胫骨的外缘滑行,针感要强.然后让患者咳嗽一声抬胳膊,立马就能抬起来.下针的时候主要是找压痛点. 2不能后展的,针健侧的肾关,3寸针,针尖到胫 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 选择一个椅子腿稳定的椅子,坐在椅子的前半部分:双脚打开,与肩同宽,身体微微前倾.双手向前平举起来,双肘用力向后,收紧我们的上背部,做一个"划船"的动作. ...

得了肩周炎，胳膊疼的抬不起来，如何正确的锻炼？