血脂高能吃蜂蜜吗?高血脂的人可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成,由于口感香甜,生活中很多人喜欢吃蜂蜜,但是有些人血脂高,那血脂高能吃蜂蜜吗?

血脂高能吃蜂蜜吗?高血脂的人可以喝蜂蜜水吗?

血脂高通常指血浆中甘油三酯和(或)总胆固醇升高,通常与脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常有关,而蜂蜜含有180多种物质,主要成分为葡萄糖和果糖,脂肪含量很低,不属于高脂食品。同时蜂蜜中的多种成分共同作用还可以促进身体的新陈代谢和血液循环,对于脂蛋白的代谢也有好处,所以血脂高可以吃蜂蜜。

同时血脂高的人往往出现心血管病的几率更高,蜂蜜则能够快速地改善血液中的营养状态,营养心肌和改善心肌的代谢功能,有助于缓解心脏疲劳,使心脏保持更好的状态。并可以加快血管中的垃圾和废物的排出,扩张冠状动脉,加强心血管张力。蜂蜜还具有杀菌消炎的作用,能够帮助抵抗心脏内炎症,对于维护心血管健康有所帮助。

不过冲泡蜂蜜水时需注意温度,切记不宜用开水冲泡,田野牧蜂建议用40度左右的温水。此外,相对于蜂蜜,蜂王浆对高血脂的帮助更大。蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品,含有几乎人体所需的所有营养物质,多种成分也能够调节人体的新陈代谢,加快血管中废物和垃圾排出,并改善肝脏及其他器官的脂肪代谢功能,进而降低胆固醇的合成。

2021-05-02

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