你为什么无法变瘦？和这7种饮食状态有关，你肯定中招了 / 开普饭

吃好三餐不简单,营养美味是关键. 一日三餐你吃对了吗? 今天为大家介绍一下一日三餐的饮食守则. 我们每天会吃很多食物,并依赖这些食物为我们身体提供必需的营养素. 我们形成了一日三餐的饮食习惯,那么三餐 ...

一位49岁的患者很担心自己的血糖.他的父亲和哥哥都是多年糖尿病患者.近两年来,他的空腹血糖值一直在临界值上下浮动.最近一次参加完宴会后,他突然觉得头晕.乏力,一查餐后血糖值,竟然有16,把他吓得不轻. ...

为什么有的人很胖,有的人却很瘦? 为什么有的人以前很胖,现在很瘦? 深究其原因,你会发现引起胖和瘦的问题,最根本的是生活饮食习惯的差异! 有些人生活饮食习惯非常好,你会发现他的身材一直保持很好:但有些 ...

要促进健康饮食技巧掌握好很重要,除了选择适合类型的食物提供营养,还应该注意饮食的规律,三餐按时获取人体需要的营养,可以维持正常生命活动,同时保护重要器官.然而,很多人认为不吃晚餐更加健康,可以控制体重 ...

--顺应人体生理规律的健康法则作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 本书尚未正式出版,转载请注明出处. 九.保障健康的饮食两原则明白了身体运行的原理 ...

--顺应人体生理规律的健康法则作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 第二章要想不得富贵病,肉鱼荤腥都别碰 2017年元旦那天晚上,我突然失眠了,一整 ...

经常听胖友抱怨说,为什么明明自己已经这么努力了,可还是瘦不下来? 瘦不下来都是有原因的:减肥的原理其实很简单,当热量摄入小于热量消耗时,你就会瘦.反之,你就要好好反思,究竟是没有管住嘴,还是没迈开腿? ...

每逢佳节胖三斤,为了帮助大家重新变回"小腰精",今天小编和大家分享越吃越瘦的食物! 蔬菜篇白菜吃了一个冬天的鸡鸭鱼肉,不仅身上长肉了,胃里也会觉得油腻腻的,用白菜来解油去 ...

我们常会看到老人,尤其是高龄老人,皮肤显得异常松弛,甚至出现"皮包骨"的状况. 衰老最直观的表现就是:皮肤松弛发皱,特别是额及眼角.这是由于细胞失水,皮下脂肪逐渐减少,皮肤弹性降低 ...

相信很多人已经蠢蠢欲动下定决心一定确定肯定要开始减肥了! 先把社交软件的头像统统换成"不瘦十斤不改头像" 再在朋友圈微博发条动态宣布减肥疯狂暗示朋友们拒绝聚餐然而火 ...

女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以治疗妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! 腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,其 ...

女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以调理妇科问题,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! 腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟, ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 59 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 你一定说过自己「连喝水都长胖」,对不对? 这可不怪老 ...

[巧联求对]第414期出句:老叟病中身变瘦(辽宁乔树才) 机巧:叟+病中=瘦,谜语联为方便收集整理对句,特做如下要求: 1.对句请在本公众号文末点击写留言跟帖即可: 2.因公众号限制跟帖留言 ...

来自话题 #聊聊我的养生心得 7065篇女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以治疗妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! ...

你为什么无法变瘦？和这7种饮食状态有关，你肯定中招了