春季养生掌握五大秘诀调养精神调节饮食 / 开普饭

春天正是万物复苏.阳气渐生的季节,四季之中,肝脏主四季之首的春季,肝主生发,是向上的,疏泻的.生长的过程,符合春天季节的特点. 春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木,因而春气通肝.在春天,肝气 ...

语讲"一年之计在于春",这句话不只用于激励,也同样适用中医养生.大家知道中医讲究的是"治未病",在春季这样变化无常的季节里,稍有不注意,就容易患上多种疾病,今天 ...

一整年的工作都是从春天开始的,春天也是养生的最佳时刻.那么春天要怎么去养生呢?有什么好的方法吗?春天养生的方法就是通过各种方法增强自己的体质,提高自身的免疫力. 多喝水水是身体的生命之源,缺水的人自 ...

俗语讲"一年之计在于春",这句话不只用于激励,也同样适用中医养生.大家知道中医讲究的是"治未病",在春季这样变化无常的季节里,稍有不注意,就容易患上多种疾病,今 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号常言道:一日之计 ...

导语:老年人的养生不仅要注重身体的养生,还要注重心情的养生.很多人到了一定年纪,情绪就会变得极其不稳定,内心也非常敏感.有时候一件小事都能让他们纠结抑郁很久.所以,作为子女的我们,一定要时刻关注老年人 ...

ー.不湿:居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气,春季多穿纯棉的宽松的衣服.锻炼时不要选择潮湿的地方. 二.不酸:春天饮食应当"省酸增甘",春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食 ...

"最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都."春天,万物复苏的季节,给人以无限的希望与遐想,叫人欢喜.俗话说"春三月,天地俱生,万物以荣,此春气之应,养生之道也."随着一 ...

春三月,为农历的正月､二月､三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春､雨水､惊蛰､春分､清明､谷雨六个节气｡春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒｡<素问·四气 ...

葱.姜.蒜,不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲.助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩.最香.最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染.北方人春天 ...

春季养生掌握五大秘诀 调养精神调节饮食