剧烈运动后不能做的6件事情是预防运动损伤的关键点 / 开普饭

血液粘稠会伤害或堵塞毛细血管,周围细胞得不到充足氧气和营养供应,若一直没有得到缓解的话会引起头痛头晕,腰部疼痛,水肿以及月经不调,甚至引起心肌梗塞和脑梗死.需了解血液粘稠相关症状,一旦发现及时缓解. ...

水是生命之源,每天成年人机体都需要补充1.5L~1.7L的水,而现实生活中多数人都做不到,不是等口渴之后才去补水,就是全天喝水量不够. 要知道,机体一旦长期缺水,血液容易黏稠.血浆容量会下降.血管压力 ...

痛风,最喜欢在中年人身上发威了.其威力可大可小,可让你寝食难安,让你肾脏得病岌岌可危,可让你关节肿痛,如针扎一样难以消除,也可以让你的关节在悄无声息中逐步被吞噬,当你发现时,为时晚矣. 适当运动对缓解 ...

脑梗这个词,相信有很多人都不陌生,尤其家里有老人的更是比较在意,因为脑梗偏爱50岁后的中老年人.脑梗的出现大多是因为大脑血管狭窄.堵塞,血液循环受阻,血液无法及时供应至大脑而引发的功能性障碍. 大家都 ...

俗话说一日之计在于晨,早晨正是养生保健的黄金期.早晨的行为可影响一整天的精神状态,不过有的事情却让很多人纠结,早晨起床后到底是先刷牙,还是先喝水,还是先排尿呢,不妨来看一看. 早上起床该先喝水.先刷牙 ...

秦皇岛新闻资讯网讯大量运动后很多人因为口渴难耐,通常都会立马蹲坐下来休息然后大口大口喝水,其实这样是非常不对,不仅对身体不好,还很容易引起脑内血压的高升,严重者会有头疼.呕吐等症状.其实这只是在告诉 ...

高考终于结束了,对于很多今年高考的学生来说,自己总算是结束了这种煎熬的日子.甚至很多学生考完了总觉得有一种无所事事的感觉,恨不得在刷两套试卷让自己放松放松.其实每年高考结束后,学生们都会发泄一番. 其 ...

感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院曾经发布的一份<感冒白皮书>,为我们揭露了有关感冒的三个"一"真相. 第一个"一":感冒是一种由病 ...

感冒的三个真相威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份<感冒白皮书>,为我们揭露了有关感冒的三个"一"真相. 第一个"一":感冒是 ...

都说生命在于运动.可你是不是发现:开始运动时,是感觉病少了,身体素质也变得健壮.可再往后面,就算多锻练,也经常进医院挂门诊,尤其是中老年人.这其实都是重运动轻饮食疗法而造成的后果.许多中老年群体每天花 ...

很多男人都觉得,当一个女人愿意和你睡在一起时,就一定是真心爱你的.事实上,感情的事情哪有那么简单.的确,对于女人来说,愿意和你同床共枕,至少是不嫌弃你的,但因此就说真心爱你,还为时尚早.毕竟,就算有好 ...

人生如戏,全靠演技,有的时候单纯地看一个人,是很难知道真实的他.尤其是在恋爱中的男女,有的男人看似对你很好,但很可能只是想占你的便宜.相反,有的男人看似总爱惹你生气,但真相往往是真心爱着你.所以说,判 ...

剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点