吃零食也能为健康加分！每来点它，健脑、控脂、补充多种营养素~ / 开普饭

馋人一般分两种,一种是管他三七二十一,嘴馋了就是要吃零食,什么吃着爽,那吃什么!身体健康不重要,爽了最重要. 还有一种人呢,特别在意自己的健康,坚决不吃任何对身体有害的食物,而不管这样的做法是不是正确 ...

零食这个东西在大多数人眼里都属于垃圾食品.中老年人是压根儿就不吃,年轻人是边吃边养生- 那么,"好吃又健康"的"零食"就根本不存在吗?答:不是! 今天,咱们就给 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 临近春节, 又到了零食消费的高峰时期, 今天就给大家梳理出一份选购指南 ...

吃零食是必然的,但是糖友吃零食很容易升高血糖,可以吃些什么零食呢?坚果就是很不多的选项,但是并不是所有的坚果都适合糖友,那么选用坚果这类零食的时候,到底哪几种最适合糖友呢? 糖尿病膳食指南也有推荐,糖 ...

血管是我们人体最重要的交通运输渠道,它不仅能够给我们体内各个脏腑输送营养物质及氧气,更是血液循环系统中最为重要的输送管道.因此,血管对于我们每个人来说都是至关重要的.但我们都知道,血管作为重要的交通枢 ...

患有高血压的患者在临床中越来越常见许多医者患者都把注意力盯在指标上觉得"血压"正常就可以了降血压已经成为内科医生的一项基本技能然而我们真的懂血压飙升应该如何安全迫降么? 平 ...

阳气,是我们中医上常指的身体的以中国运动之气.当身体阳气充足的时候,体内循环相对顺畅,精神抖擞,免疫力逐渐上升,百病消除.在形容男人的词汇中,有着阳刚之气,而对于男性而言,体内阳气充足也是非常重要的, ...

免疫力是人体重要的防护盾,冬季是流感高发的时间,大家出门一定要佩戴口罩,也要学会增强自身的免疫力,对抗病毒的侵袭. 当免疫力逐渐降低时,更容易增加身体病变的风险,而免疫力降低,你的身体也会受到很多信号 ...

准备材料面粉800克,燕麦片80克,大葱20克,水400克,鲜酵母5克,盐1茶匙,植物油1汤匙开始制作: 1 将燕麦片放入碗中,洗干净后用清水浸泡5分钟. 2 鲜酵母用400克水浸泡化开,搅拌成酵 ...

准备材料材料:樱桃15颗,新鲜山竹4颗,新鲜姜根15克(削皮),柠檬汁10克,冰块适量装饰材料:柠檬半颗,樱桃5颗开始制作 1 将姜根洗净,去皮切块.山竹洗净,取出果肉.15颗樱桃洗净,切块去籽 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读春夏养阳,秋冬养阴第483天 [周日专栏·一起践行治未病] 春夏养阳,为自己的健康加分 ~~轻松悦读~本期内容约1314字~ ...

用简单的食材做美味的食物油水共欢唱烹炒煎炸煮酸甜苦辣咸柴米油盐酱醋茶油,这个神奇的物质,除了"酸.甜.苦.咸.鲜"等被我们所熟悉的味道之外,在食物中,它创造了神秘的第六味 ...

吃零食也能为健康加分！每来点它，健脑、控脂、补充多种营养素~