零食也能越吃越健康？事实告诉你：确实如此！ / 开普饭

糖尿病已成为困扰许多中老年人的常见病,基本上每个家庭都有一两名老年人患有糖尿病. 四代大家庭,甚至几代人同时也有糖尿病的问题,我相信大家都应该知道,如果你不小心患上糖尿病,就应该严格控制饮食. 除了少 ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 临近春节, 又到了零食消费的高峰时期, 今天就给大家梳理出一份选购指南 ...

对于孩子们来讲,最有诱惑力的除了玩具就是零食了,说起现在的零食,种类实在是太多了,好多大人们也是相当的喜欢吃.从整体来说的话,孩子还是吃主食是最关键的,因为这个是支撑孩子生长的一个重要营养来源,但是对 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 近期,微博有一条热搜引起我的注意--#零食吃对了有助延长寿命# .于是 ...

很多糖友认为他们和零食.干果是完全无缘的,一点都不能吃.其实不然,适当吃干果对糖友还是很有好处的,下面我们就来说说: 糖友适当吃干果好处多 1.降低心源性猝死率某些干果可以抗心率失常,在合理饮食并控 ...

3 岁之内的孩子胃容量太小.活动量却很大. 这就像一辆设计的不太合理的车,油耗很大油箱却很小,那就只能多加几次油啦! 所以除了一日三餐以外,还需要在两餐之间,给宝宝准备一些健康零食作为能量加油站,帮宝 ...

糖醋鲤鱼制作方法 1.鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深),用胡椒粉.生抽和少许盐略腌 2.将生抽.糖.醋.料酒.清水加一番茄酱调成糖醋汁待用 ...

"民以食为天",健康的饮食对人的身体健康是非常重要的,如果饮食不健康那么身体就会出现疾病,如果饮食健康身体抵抗力也会随之增加.寿命越"吃"越短?晚餐别再吃4种食 ...

血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度.由于外界因素的影响,如长时间熬夜.暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血液变脏.变黏.变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁. 所以, ...

平菇是生活中最常见的食用菌,无论是素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,但是许多人都不太了解的是,常吃平菇的话,连癌症都难近身呢,所以平时适量吃点平菇对身体有好处. 平菇的营养价值平菇是烟酸.泛酸.铁. ...

平菇是生活中最常见的食用菌,无论是素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱不贵,实在是餐桌上的佳品. 但是许多人都不太了解的是,常吃平菇的话,连癌症都难近身呢,所以平时适量吃点平菇对身体有好处. 平 ...

零食也能越吃越健康？事实告诉你：确实如此！